Zdrowa dieta

W 202. lekcji Kwadransu na angielski rozmawiamy o zdrowych dietach. Dowiesz się jak powiedzieć, że coś musisz ograniczyć lub wyeliminować ze swojej diety.

Partner tego odcinka – SUPERSONIC Food

Partnerem tego odcinka jest SUPERSONIC Food, który oferuje innowacyjne, roślinne posiłki i napoje do szybkiego przygotowania. Są to pełnowartościowe zbilansowane substytuty posiłku (MRP), dzięki którym zadbasz o swoją dietę i oszczędzisz czas na gotowaniu.

Z kodem KWADRANSNAANGIELSKI dostaniecie 10% zniżki na zakupy na stronie ww.supersonicfood.com

Wyrażenia z tej lekcji
Wyrażenia KNA
healthy diet
zdrowa dieta
unhealthy diet
niezdrowa dieta
balanced diet
dieta zbilansowana
imbalanced diet
dieta niezbilansowana
It helps us stay energized throughout the day.
Pomaga nam utrzymać energię w trakcie dnia.
Healthy diet prevents health issues.
Zdrowa dieta zapobiega problemom zdrowotnym.
It fights obesity.
Zwalcza otyłość.
Good diet helps us stay in a good mood.
Dobra dieta pomaga nam mieć dobry nastrój.
We sleep better if we follow a balanced diet.
Lepiej śpimy jeżeli trzymamy się zbilansowanej diety.
eat a variety of foods
jeść zróżnicowane potrawy
food groups
grupy produktów spożywczych
grains
produkty zbożowe
whole-grain
pełnoziarnisty
dairy (products)
nabiał
meats
mięsa
nutrition
odżywianie
nutritious
odżywczy
macronutrients
makroskładniki
protein
białko
lean source of protein
chude źródło białka
legumes
strączki
carbohydrates, carbs
węglowodany, węgle
fats
tłuszcze
saturated fats
tłuszcze nasycone
unsaturated fats
tłuszcze nienasycone
micronutrients
mikroskładniki
vitamins
witaminy
minerals
minerały
dietary fiber
błonnik
antioxidants
przeciwutleniacze
diet rich in…
dieta bogata w…
cut down on sugar
ograniczać cukier
cut down on snacking
ograniczać przekąski
limit salt intake
ogranicz spożycie soli
consume less trans-fats
jeść mniej tłuszczów trans
I cut out gluten from my diet.
Wyeliminowałem gluten z mojej diety.
gluten-free diet
dieta bezglutenowa
I’ve eliminated carbs from my diet.
Wyeliminowałem węgle z mojej diety.
ketogenic diet, keto diet
dieta ketogeniczna
I fast for 16 hours.
Poszczę przez 16 godzin.
intermittent fasting
post przerywany
avoid processed foods
unikaj przetworzonej żywności
Dla Patronów
lekcja mini

Lekcje MINI (w przygotowaniu)

Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.

Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego Patronite.

Wspieraj
Dla wszystkich

Notatki z lekcji 181-190 (w przygotowaniu)

PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.

Tematy z tego pakietu: Present Perfect czy Past Simple, I am being czy I am, w teatrze, w kinie,  problemy w kinie i teatrze,  krytykowanie filmu lub sztuki, powtórka z teatru i kina, Święto Niepodległości, budżet domowy, inwestowanie.

Dla Patronów

Quizlet

Fiszki ze słówkami z tej lekcji w programie, który ułatwia zapamiętywanie.

 

Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego Patronite.

Wspieraj