Lekcja 202

Zdrowa dieta

W 202. lekcji Kwadransu na angielski rozmawiamy o zdrowych dietach. Dowiesz się jak powiedzieć, że coś musisz ograniczyć lub wyeliminować ze swojej diety.

KNA: Lekcja 202 (zdrowa dieta)

Kwadrans na Angielski

0:00 0:00

TAGI

dieta jedzenie zdrowie

Pobierz Odcinek

Następny odcinek

Partner tego odcinka – SUPERSONIC Food

Partnerem tego odcinka jest SUPERSONIC Food, który oferuje innowacyjne, roślinne posiłki i napoje do szybkiego przygotowania. Są to pełnowartościowe zbilansowane substytuty posiłku (MRP), dzięki którym zadbasz o swoją dietę i oszczędzisz czas na gotowaniu.

Z kodem KWADRANSNAANGIELSKI dostaniecie 10% zniżki na zakupy na stronie ww.supersonicfood.com

Wyrażenia z tej lekcji

healthy diet

zdrowa dieta

unhealthy diet

niezdrowa dieta

balanced diet

dieta zbilansowana

imbalanced diet

dieta niezbilansowana

It helps us stay energized throughout the day.

Pomaga nam utrzymać energię w trakcie dnia.

Healthy diet prevents health issues.

Zdrowa dieta zapobiega problemom zdrowotnym.

It fights obesity.

Zwalcza otyłość.

Good diet helps us stay in a good mood.

Dobra dieta pomaga nam mieć dobry nastrój.

We sleep better if we follow a balanced diet.

Lepiej śpimy jeżeli trzymamy się zbilansowanej diety.

eat a variety of foods

jeść zróżnicowane potrawy

food groups

grupy produktów spożywczych

grains

produkty zbożowe

whole-grain

pełnoziarnisty

dairy (products)

nabiał

meats

mięsa

nutrition

odżywianie

nutritious

odżywczy

macronutrients

makroskładniki

protein

białko

lean source of protein

chude źródło białka

legumes

strączki

carbohydrates, carbs

węglowodany, węgle

fats

tłuszcze

saturated fats

tłuszcze nasycone

unsaturated fats

tłuszcze nienasycone

micronutrients

mikroskładniki

vitamins

witaminy

minerals

minerały

dietary fiber

błonnik

antioxidants

przeciwutleniacze

diet rich in…

dieta bogata w…

cut down on sugar

ograniczać cukier

cut down on snacking

ograniczać przekąski

limit salt intake

ogranicz spożycie soli

consume less trans-fats

jeść mniej tłuszczów trans

I cut out gluten from my diet.

Wyeliminowałem gluten z mojej diety.

gluten-free diet

dieta bezglutenowa

I’ve eliminated carbs from my diet.

Wyeliminowałem węgle z mojej diety.

ketogenic diet, keto diet

dieta ketogeniczna

I fast for 16 hours.

Poszczę przez 16 godzin.

intermittent fasting

post przerywany

avoid processed foods

unikaj przetworzonej żywności

Dla wszystkich

Notatki z lekcji 181-190 (w przygotowaniu)

PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.

Tematy z tego pakietu: Present Perfect czy Past Simple, I am being czy I am, w teatrze, w kinie, problemy w kinie i teatrze, krytykowanie filmu lub sztuki, powtórka z teatru i kina, Święto Niepodległości, budżet domowy, inwestowanie.

Zobacz w sklepie

Kup 23,00 zł

Strefa Patrona

Dodatkowe nagranie i powtórki słownictwa do tej lekcji. Wszystko tutaj, na stronie – bez pobierania plików i bez zakładania osobnego konta.

Lekcja MINI

DLA PATRONÓW 10

Lekcje MINI od 10 zł

Nagrań lekcji MINI słuchasz bezpośrednio tutaj, na stronie lekcji – bez pobierania plików i bez zakładania osobnego konta. Wystarczy wsparcie od 10 zł miesięcznie.

Wspieraj (otwiera Patronite w nowej karcie)

Trener słownictwa

42 fiszek z lekcji 202 · powtórki w Twoim tempie

DLA PATRONÓW 20

healthy diet: zdrowa dieta
unhealthy diet: niezdrowa dieta
balanced diet: dieta zbilansowana

i jeszcze 39 fiszek do powtórek

Fiszki od 20 zł

Interaktywne fiszki do lekcji MINI są częścią progu 20 zł. Masz już dostęp do audio i notatek – podniesienie wsparcia odblokuje też powtórki słownictwa.

Wspieraj (otwiera Patronite w nowej karcie)