Lekcja 120

Bieganie

W 120. lekcji Kwadransu na angielski omawiamy bieganie za sugestią naszego słuchacza Piotra, który również nagrywa podcasty, a linki do nich znajdziesz niżej. W tej lekcji dowiesz się jak powiedzieć rozgrzewka, rozciągania i kim jest pace-maker. Wprowadzamy także konstrukcję “used to do sth” i budujemy z nią zdania.

TAGI

Pobierz Odcinek Następny odcinek

Wyrażenia z tej lekcji

Be careful when you are running with headphones on.

Uważajcie kiedy biegacie w słuchawkach.

used to

używane do określenia czynności, które zdarzały się regularnie w przeszłości, ale już się nie zdarzają

I used to run a lot when I was a teenager, but now I hate running.

Biegałem dużo kiedy byłem nastolatkiem, ale teraz nienawidzę biegać.

She used to be fat, but she lost a lot of weight.

Kiedyś była gruba, ale zrzuciła dużo wagi.

running track

bieżnia na stadionie

treadmill

bieżnia stacjonarna

go for a run

iść pobiegać, iść na przebieżkę

I'm going for a run.

Idę pobiegać.

go for a ride

iść na przejażdżkę rowerem

warm-up

rozgrzewać się, rozgrzewka

walk

spacer, chodzić

go for a walk

iść na spacer

jog

trucht, truchtać

sprint, dash

sprint

60-yard dash

sprint na 60 jardów

cool down

stygnięcie, uspokojenie i rozluźnienie mięśni po treningu

stretch, stretching

rozciągać się, rozciąganie

ultra-marathon

ultra-maraton

go at your own pace

biec w swoim własnym tempie

pace-maker

osoba narzucająca tempo biegu

DOMS (delayed onset muscle syndrome)

zakwasy

sore muscles

obolałe mięśnie

injury

kontuzja

I used to get injuries every time I started running.

Dostawałem kontuzję za każdym razem gdy zaczynałem biegać.

strain a hamstring

naciągnąć sobie mięsień dwugłowy uda

sprain an ankle

skręcić kostkę

be out of shape

być bez formy

to be fit

być w formie

pant

ciężko dyszeć

I used to pant after every jog.

Kiedyś dyszałem po każdym truchcie.

winded

pozbawiony tchu

get a stitch

dostać kolki

stitch

szew

I used to get a stitch during a run.

Kiedyś łapała mnie kolka w trakcie biegu.

5K run

bieg na 5 kilometrów

Dla Patronów

Lekcje MINI

Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.

Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego Patronite.

Wspieraj

Dla wszystkich

Notatki z lekcji 111-120

PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.

Tematy z tego pakietu: Rozmowa o pracę – pytania behawioralne.

Rozmowa o pracę – wynagrodzenie i przyszłość. Rozmowa o pracę – powtórka. Szczęście. Smutek. Drugi okres warunkowy. Strach, złość, obrzydzenie. Emocje – powtórka. Wynik meczu. Bieganie.

Zobacz w sklepie

Kup 23,00 zł