Lekcja 404

Sauna

W 404. lekcji idziemy do sauny. Dowiesz się jak po angielsku nazywają się różne typy saun, jaki sprzęt znajdziesz w środku oraz opiszemy zasady saunowania, a na koniec poruszymy jeszcze temat ceremonii saunowych. Czy jesteś zaawansowanym bywalcem saun?

KNA: Lekcja 404 (sauna)

Kwadrans na Angielski

0:00 0:00
80%
TAGI
relaks sauna zdrowie
Lekcja 404: Sauna
Pobierz Odcinek
Następny odcinek

Wyrażenia z tej lekcji
Wyrażenia KNA
health benefits
korzyści zdrowotne
improve blood circulation
poprawia krążenie (krwi)
boost immune system
wzmacnia układ odpornościowy
to sauna
saunować
to go for a sauna
pójść do sauny / korzystać z sauny
to hit the sauna / the shower / the locker-room
pójść do sauny / pod prysznic / do szatni (potocznie)
dry sauna / Finnish sauna
sauna sucha / fińska
steam room / steam sauna
łaźnia parowa / sauna parowa
high humidity
wysoka wilgotność
infrared sauna
sauna na podczerwień
ladle
chochla (do polewania kamieni)
sauna bucket
ceber, wiaderko do sauny
sauna stones / rocks
gorące kamienie
sauna hat
czapka do sauny
bench
ławka w saunie
hose
szlauch (do opłukania ławki w łaźni parowej)
textile-free zone
strefa beztekstylna (bez kostiumów kąpielowych)
swimsuit-required zone (USA, UK)
strefa gdzie wymagany jest kostium kąpielowy
to break a sweat
zacząć się pocić
pores
pory
to be dripping with sweat
ociekać potem
to be grossed out
czuć obrzydzenie
to crank up the heat
podkręcić temperaturę
to pour water on the stones
polewać kamienie wodą
sweet spot
optymalny moment
listen to your body
słuchać swojego ciała
light-headed
mający zawroty głowy
to tap out
odpuścić / "odklepać"
to cool down
schłodzić się
to rinse sth off
spłukać coś / opłukać coś
cold plunge pool
balia / basen z zimną wodą
ice bucket shower
prysznic z wiaderkiem lodowatej wody
to hydrate
nawadniać się
and rinse and repeat
określenie używane do opisywania przewidywalnych i powtarzalnych czynności (dosłownie: opłukać i powtórzyć)
Aufguss / sauna ceremony
ceremonia saunowa
Sauna Master (Aufgussmeister)
Saunamistrz
ice balls
lodowe kule
essential oils
olejki eteryczne
sauna whisk
witka do sauny
oak twigs
witki dębowe
birch twigs
witki brzozowe
Dla wszystkich

Notatki z lekcji 231-240 (w przygotowaniu)

PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.

Zobacz w sklepie cart Kup 23,00 zł

Strefa Patrona

Dodatkowe nagranie i powtórki słownictwa do tej lekcji. Wszystko tutaj, na stronie – bez pobierania plików i bez zakładania osobnego konta.

Lekcja MINI

DLA PATRONÓW 10

Lekcje MINI od 10 zł

Nagrań lekcji MINI słuchasz bezpośrednio tutaj, na stronie lekcji – bez pobierania plików i bez zakładania osobnego konta. Wystarczy wsparcie od 10 zł miesięcznie.

Wspieraj (otwiera Patronite w nowej karcie)

Trener słownictwa

41 fiszek z lekcji 404 · powtórki w Twoim tempie

DLA PATRONÓW 20
health benefits
korzyści zdrowotne
improve blood circulation
poprawia krążenie (krwi)
boost immune system
wzmacnia układ odpornościowy

i jeszcze 38 fiszek do powtórek

Fiszki od 20 zł

Interaktywne fiszki do lekcji MINI są częścią progu 20 zł. Masz już dostęp do audio i notatek – podniesienie wsparcia odblokuje też powtórki słownictwa.

Wspieraj (otwiera Patronite w nowej karcie)