<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>zdrowie &#8211; KwadransNaAngielski</title>
	<atom:link href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/zdrowie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kwadransnaangielski.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 25 Mar 2026 12:01:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>

<image>
	<url>https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/06/cropped-kna-hero-32x32.png</url>
	<title>zdrowie &#8211; KwadransNaAngielski</title>
	<link>https://kwadransnaangielski.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Lekcja 404 (sauna)</title>
		<link>https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/lekcja-404-sauna/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwadrans@szymon.edu.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 03:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[relaks]]></category>
		<category><![CDATA[sauna]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kwadransnaangielski.pl/?post_type=lekcja&#038;p=8775</guid>

					<description><![CDATA[W 404. lekcji idziemy do sauny. Dowiesz się jak po angielsku nazywają się różne typy saun, jaki sprzęt znajdziesz w środku oraz opiszemy zasady saunowania, a na koniec poruszymy jeszcze temat ceremonii saunowych. Czy jesteś zaawansowanym bywalcem saun?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section class="block block-lesson-info">
	<div class="container">
		<div class="lesson-info">
			<div class="newsletter-action">
				<span>Nowy odcinek  co czwartek !</span>
				<a href="https://kwadransnaangielski.pl/newsletter/" class="newsletter-link">
					<strong>Powiadom o nowym odcinku</strong>
				</a>
			</div>
			<div class="lesson-info-data">
									<div class="lesson-info-data-number">
						Lekcja 404													<ul class="other-lessons">
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/lekcja-405-tytuly-filmow-i-seriali/">
											<span>Lekcja 405</span>
											Tytuły filmów i seriali										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/lekcja-406-powtorka-ze-zbitek-sauny-i-tytulow/">
											<span>Lekcja 406</span>
											Powtórka ze zbitek, sauny i tytułów										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/lekcja-407-prima-aprilis-2026/">
											<span>Lekcja 407</span>
											Prima Aprilis 2026										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/lekcja-408-grupy-zwierzat/">
											<span>Lekcja 408</span>
											Grupy zwierząt										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/lekcja-409-grupy-ludzi/">
											<span>Lekcja 409</span>
											Grupy ludzi										</a>
									</li>
															</ul>
																	</div>
								<h1 class="lesson-info-data-title">Sauna</h1>
									<div class="lesson-info-data-excerpt">
						<p>W 404. lekcji idziemy do sauny. Dowiesz się jak po angielsku nazywają się różne typy saun, jaki sprzęt znajdziesz w środku oraz opiszemy zasady saunowania, a na koniec poruszymy jeszcze temat ceremonii saunowych. Czy jesteś zaawansowanym bywalcem saun?</p>
					</div>
								<div class="lesson-info-data-player">
					
    <div class="kna-player-wrapper">
        <audio class="kna-audio" preload="metadata">
            <source src="https://api.spreaker.com/download/episode/70586123/kwadrans_na_angielski_lekcja_404.mp3" type="audio/mpeg">
        </audio>
        
        <div class="kna-play-container">
            <button class="kna-play-pause-main" type="button" aria-label="Odtwarzaj">
                <svg class="icon-play" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor"><polygon points="5 3 19 12 5 21 5 3"/></svg>
                <svg class="icon-pause" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor" style="display:none;"><rect x="6" y="4" width="4" height="16"/><rect x="14" y="4" width="4" height="16"/></svg>
            </button>
        </div>

        <div class="kna-content-column">
            <div class="kna-player-header">
                <h3 class="kna-title">KNA: Lekcja 404 (sauna)</h3>
                <p class="kna-subtitle">Kwadrans na Angielski</p>
            </div>
            <div class="kna-timeline-row">
                <input type="range" class="kna-seek-slider" aria-label="Postęp odtwarzania" min="0" max="100" value="0">
                <div class="kna-time-labels">
                    <span class="kna-time-current">0:00</span>
                    <span class="kna-time-total">0:00</span>
                </div>
            </div>
            <div class="kna-controls-secondary">
                <div class="kna-controls-left">
                    <button class="kna-btn kna-speed" type="button" aria-label="Prędkość odtwarzania">1x</button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-back" type="button" aria-label="Cofnij o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M3 12a9 9 0 1 0 9-9 9.75 9.75 0 0 0-6.74 2.74L3 8"/><path d="M3 3v5h5"/></svg>
                    </button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-fwd" type="button" aria-label="Przewiń do przodu o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M21 12a9 9 0 1 1-9-9 9.75 9.75 0 0 1 6.74 2.74L21 8"/><path d="M21 3v5h-5"/></svg>
                    </button>
                </div>
                <div class="kna-volume-wrapper">
                     <button class="kna-btn kna-volume-trigger" type="button" aria-label="Głośność">
                        <svg class="icon-vol-high" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        <svg class="icon-vol-mute" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" style="display:none;"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><line x1="23" y1="9" x2="17" y2="15"/><line x1="17" y1="9" x2="23" y2="15"/></svg>
                     </button>
                     <div class="kna-volume-popover">
                        <span class="kna-vol-percent">80%</span>
                        <div class="kna-vol-track"><input type="range" class="kna-vol-slider slider-vertical" aria-label="Poziom głośności" min="0" max="1" step="0.05" value="0.8"></div>
                        <button class="kna-btn kna-mute-small" type="button" aria-label="Wycisz">
                            <svg class="icon-vol-small" width="16" height="16" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        </button>
                     </div>
                </div>
            </div>
        </div>
    </div>
    

				</div>
									<div class="lesson-block-keywords">
						<div class="lesson-block-keywords-title">
							TAGI						</div>
						<div class="tags">
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/relaks/" class="tag">relaks</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/sauna/" class="tag">sauna</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/zdrowie/" class="tag">zdrowie</a>
													</div>
					</div>
							</div>
			<div class="lesson-info-media">
				<img fetchpriority="high" decoding="async" width="360" height="270" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2026/03/kna404s-360x270.jpg" class="attachment-lesson-thumbnail size-lesson-thumbnail wp-post-image" alt="" />			</div>
			<div class="lesson-info-actions">
                    <a href="https://api.spreaker.com/v2/episodes/70586123/download.mp3" class="button button-link button-low button-download" rel="nofollow noopener" download="lekcja-Lekcja 404.mp3" id="btn-pobierz-odcinek-lekcja-404" target="_blank">
            Pobierz Odcinek        </a>
    
                    <a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/lekcja-405-tytuly-filmow-i-seriali/" class="button button-low button-next" id="btn-nastepna-lekcja-lekcja-404">
            Następny odcinek        </a>
    </div>
		</div>
	</div>
</section>


<div class="default-block container core/paragraph">
<p></p>
</div>

<section class="block block-expressions">
	<div class="container">
		<div class="expressions">
							<div class="expressions-title">Wyrażenia z tej lekcji</div>
										<div class="expressions-image"><img decoding="async" width="348" height="400" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png" class="attachment-full size-full" alt="Wyrażenia KNA" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png 348w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia-261x300.png 261w" sizes="(max-width: 348px) 100vw, 348px" /></div>
						<div class="expressions-list">
				<div class="expression-slider">
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>health benefits</strong></div>
							<div class="expression-translation">korzyści zdrowotne</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>improve blood circulation</strong></div>
							<div class="expression-translation">poprawia krążenie (krwi)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>boost immune system</strong></div>
							<div class="expression-translation">wzmacnia układ odpornościowy</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to sauna</strong></div>
							<div class="expression-translation">saunować</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to go for a sauna</strong></div>
							<div class="expression-translation">pójść do sauny / korzystać z sauny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to hit the sauna / the shower / the locker-room</strong></div>
							<div class="expression-translation">pójść do sauny / pod prysznic / do szatni (potocznie)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>dry sauna / Finnish sauna</strong></div>
							<div class="expression-translation">sauna sucha / fińska</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>steam room / steam sauna</strong></div>
							<div class="expression-translation">łaźnia parowa / sauna parowa</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>high humidity</strong></div>
							<div class="expression-translation">wysoka wilgotność</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>infrared sauna</strong></div>
							<div class="expression-translation">sauna na podczerwień</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>ladle</strong></div>
							<div class="expression-translation">chochla (do polewania kamieni)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>sauna bucket</strong></div>
							<div class="expression-translation">ceber, wiaderko do sauny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>sauna stones / rocks</strong></div>
							<div class="expression-translation">gorące kamienie</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>sauna hat</strong></div>
							<div class="expression-translation">czapka do sauny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>bench</strong></div>
							<div class="expression-translation">ławka w saunie</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>hose</strong></div>
							<div class="expression-translation">szlauch (do opłukania ławki w łaźni parowej)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>textile-free zone</strong></div>
							<div class="expression-translation">strefa beztekstylna (bez kostiumów kąpielowych)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>swimsuit-required zone (USA, UK)</strong></div>
							<div class="expression-translation">strefa gdzie wymagany jest kostium kąpielowy</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to break a sweat</strong></div>
							<div class="expression-translation">zacząć się pocić</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>pores</strong></div>
							<div class="expression-translation">pory</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to be dripping with sweat</strong></div>
							<div class="expression-translation">ociekać potem</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to be grossed out</strong></div>
							<div class="expression-translation">czuć obrzydzenie</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to crank up the heat</strong></div>
							<div class="expression-translation">podkręcić temperaturę</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to pour water on the stones</strong></div>
							<div class="expression-translation">polewać kamienie wodą</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>sweet spot</strong></div>
							<div class="expression-translation">optymalny moment</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>listen to your body</strong></div>
							<div class="expression-translation">słuchać swojego ciała</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>light-headed</strong></div>
							<div class="expression-translation">mający zawroty głowy</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to tap out</strong></div>
							<div class="expression-translation">odpuścić / &quot;odklepać&quot;</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to cool down</strong></div>
							<div class="expression-translation">schłodzić się</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to rinse sth off</strong></div>
							<div class="expression-translation">spłukać coś / opłukać coś</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>cold plunge pool</strong></div>
							<div class="expression-translation">balia / basen z zimną wodą</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>ice bucket shower</strong></div>
							<div class="expression-translation">prysznic z wiaderkiem lodowatej wody</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to hydrate</strong></div>
							<div class="expression-translation">nawadniać się</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>and rinse and repeat</strong></div>
							<div class="expression-translation">określenie używane do opisywania przewidywalnych i powtarzalnych czynności (dosłownie: opłukać i powtórzyć)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Aufguss / sauna ceremony</strong></div>
							<div class="expression-translation">ceremonia saunowa</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Sauna Master (Aufgussmeister)</strong></div>
							<div class="expression-translation">Saunamistrz</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>ice balls</strong></div>
							<div class="expression-translation">lodowe kule</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>essential oils</strong></div>
							<div class="expression-translation">olejki eteryczne</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>sauna whisk</strong></div>
							<div class="expression-translation">witka do sauny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>oak twigs</strong></div>
							<div class="expression-translation">witki dębowe</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>birch twigs</strong></div>
							<div class="expression-translation">witki brzozowe</div>
						</div>
									</div>
				<span class="expressions-info"></span>
			</div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-block-materials">
	<div class="container">
		<div class="materials">
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron10">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img decoding="async" width="164" height="119" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/lekcja-mini.png" class="attachment-full size-full" alt="lekcja mini" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Lekcje MINI</h4>
<p>Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge all">Dla wszystkich</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1413" height="1840" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253.jpg 1413w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-230x300.jpg 230w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-786x1024.jpg 786w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-768x1000.jpg 768w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-1180x1536.jpg 1180w" sizes="auto, (max-width: 1413px) 100vw, 1413px" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Notatki z lekcji 231-240 (w przygotowaniu)</h4>
<p>PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.</p>
															<div class="material-buttons">
																													<a href="#"  class="button button-low link">
																																													Zobacz w sklepie										</a>
																													<a href="#"  class="button button-low default">
																							<img loading="lazy" decoding="async" width="24" height="24" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/icon-cart.png" class="attachment-full size-full" alt="cart" />																						Kup 23,00 zł										</a>
																	</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron20">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="126" height="147" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/quizlet.png" class="attachment-full size-full" alt="" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Quizlet</h4>
<p>Fiszki ze słówkami z tej lekcji w programie, który ułatwia zapamiętywanie.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
					</div>
	</div>
</section>


<div class="default-block container core/paragraph">
<p></p>
</div>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KNA: Lekcja 233 (niepełnosprawność wzrokowa)</title>
		<link>https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-233-niepelnosprawnosc-wzrokowa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwadrans@szymon.edu.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Dec 2022 03:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[niepełnosprawność]]></category>
		<category><![CDATA[niewidomi]]></category>
		<category><![CDATA[słownictwo]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kwadransnaangielski.pl/?post_type=lekcja&#038;p=5609</guid>

					<description><![CDATA[Z 233. lekcji Kwadransu na angielski dowiesz się jak poprawnie mówić o osobach z niepełnosprawnością po angielsku oraz poznasz wyrażenia związane z opisywaniem niepełnosprawności wzrokowej.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section class="block block-lesson-info">
	<div class="container">
		<div class="lesson-info">
			<div class="newsletter-action">
				<span>Nowy odcinek  co czwartek !</span>
				<a href="https://kwadransnaangielski.pl/newsletter/" class="newsletter-link">
					<strong>Powiadom o nowym odcinku</strong>
				</a>
			</div>
			<div class="lesson-info-data">
									<div class="lesson-info-data-number">
						Lekcja 233													<ul class="other-lessons">
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-234-niepelnosprawnosc-sluchowa-i-ruchowa/">
											<span>Lekcja 234</span>
											Niepełnosprawność słuchowa i ruchowa										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-235-powtorka-z-niepelnosprawnosci/">
											<span>Lekcja 235</span>
											Powtórka z niepełnosprawności										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-236-spotkanie-online-ze-sw-mikolajem/">
											<span>Lekcja 236</span>
											Spotkanie ze Św. Mikołajem										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-237-nalogi-i-uzaleznienia/">
											<span>Lekcja 237</span>
											Nałogi i uzależnienia										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-238-palenie-i-papierosy/">
											<span>Lekcja 238</span>
											Palenie i papierosy										</a>
									</li>
															</ul>
																	</div>
								<h1 class="lesson-info-data-title">Niepełnosprawność wzrokowa</h1>
									<div class="lesson-info-data-excerpt">
						<p>Z 233. lekcji Kwadransu na angielski dowiesz się jak poprawnie mówić o osobach z niepełnosprawnością po angielsku oraz poznasz wyrażenia związane z opisywaniem niepełnosprawności wzrokowej.</p>
					</div>
								<div class="lesson-info-data-player">
					
    <div class="kna-player-wrapper">
        <audio class="kna-audio" preload="metadata">
            <source src="https://api.spreaker.com/download/episode/52052711/kwadrans_na_angielski_lekcja_233.mp3" type="audio/mpeg">
        </audio>
        
        <div class="kna-play-container">
            <button class="kna-play-pause-main" type="button" aria-label="Odtwarzaj">
                <svg class="icon-play" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor"><polygon points="5 3 19 12 5 21 5 3"/></svg>
                <svg class="icon-pause" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor" style="display:none;"><rect x="6" y="4" width="4" height="16"/><rect x="14" y="4" width="4" height="16"/></svg>
            </button>
        </div>

        <div class="kna-content-column">
            <div class="kna-player-header">
                <h3 class="kna-title">KNA: Lekcja 233 (niepełnosprawność wzrokowa)</h3>
                <p class="kna-subtitle">Kwadrans na Angielski</p>
            </div>
            <div class="kna-timeline-row">
                <input type="range" class="kna-seek-slider" aria-label="Postęp odtwarzania" min="0" max="100" value="0">
                <div class="kna-time-labels">
                    <span class="kna-time-current">0:00</span>
                    <span class="kna-time-total">0:00</span>
                </div>
            </div>
            <div class="kna-controls-secondary">
                <div class="kna-controls-left">
                    <button class="kna-btn kna-speed" type="button" aria-label="Prędkość odtwarzania">1x</button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-back" type="button" aria-label="Cofnij o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M3 12a9 9 0 1 0 9-9 9.75 9.75 0 0 0-6.74 2.74L3 8"/><path d="M3 3v5h5"/></svg>
                    </button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-fwd" type="button" aria-label="Przewiń do przodu o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M21 12a9 9 0 1 1-9-9 9.75 9.75 0 0 1 6.74 2.74L21 8"/><path d="M21 3v5h-5"/></svg>
                    </button>
                </div>
                <div class="kna-volume-wrapper">
                     <button class="kna-btn kna-volume-trigger" type="button" aria-label="Głośność">
                        <svg class="icon-vol-high" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        <svg class="icon-vol-mute" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" style="display:none;"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><line x1="23" y1="9" x2="17" y2="15"/><line x1="17" y1="9" x2="23" y2="15"/></svg>
                     </button>
                     <div class="kna-volume-popover">
                        <span class="kna-vol-percent">80%</span>
                        <div class="kna-vol-track"><input type="range" class="kna-vol-slider slider-vertical" aria-label="Poziom głośności" min="0" max="1" step="0.05" value="0.8"></div>
                        <button class="kna-btn kna-mute-small" type="button" aria-label="Wycisz">
                            <svg class="icon-vol-small" width="16" height="16" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        </button>
                     </div>
                </div>
            </div>
        </div>
    </div>
    

				</div>
									<div class="lesson-block-keywords">
						<div class="lesson-block-keywords-title">
							TAGI						</div>
						<div class="tags">
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/niepelnosprawnosc/" class="tag">niepełnosprawność</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/niewidomi/" class="tag">niewidomi</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/slownictwo/" class="tag">słownictwo</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/zdrowie/" class="tag">zdrowie</a>
													</div>
					</div>
							</div>
			<div class="lesson-info-media">
				<img loading="lazy" decoding="async" width="360" height="270" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2022/11/kna233s-360x270.jpg" class="attachment-lesson-thumbnail size-lesson-thumbnail wp-post-image" alt="Zdjęcie osoby czytające pismo punktowe" />			</div>
			<div class="lesson-info-actions">
                    <a href="https://api.spreaker.com/v2/episodes/52052711/download.mp3" class="button button-link button-low button-download" rel="nofollow noopener" download="lekcja-Lekcja 233.mp3" id="btn-pobierz-odcinek-lekcja-233" target="_blank">
            Pobierz Odcinek        </a>
    
                    <a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-234-niepelnosprawnosc-sluchowa-i-ruchowa/" class="button button-low button-next" id="btn-nastepna-lekcja-lekcja-233">
            Następny odcinek        </a>
    </div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-expressions">
	<div class="container">
		<div class="expressions">
							<div class="expressions-title">Wyrażenia z tej lekcji</div>
										<div class="expressions-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="348" height="400" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png" class="attachment-full size-full" alt="Wyrażenia KNA" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png 348w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia-261x300.png 261w" sizes="auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px" /></div>
						<div class="expressions-list">
				<div class="expression-slider">
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>disability</strong></div>
							<div class="expression-translation">niepełnosprawność</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>person with a disability</strong></div>
							<div class="expression-translation">osoba z niepełnosprawnością</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>people with impairments</strong></div>
							<div class="expression-translation">osoby z zaburzeniami </div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>-impaired</strong></div>
							<div class="expression-translation">przyrostek mówiący o ograniczonej funkcjonalności</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>disabled (person)</strong></div>
							<div class="expression-translation">(osoba) niepełnosprawna</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>(a person) has a disability</strong></div>
							<div class="expression-translation">(osoba) ma niepełnosprawność</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>is disabled</strong></div>
							<div class="expression-translation">jest niepełnosprawny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>considerable disability</strong></div>
							<div class="expression-translation">znaczny stopień niepełnosprawności</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>moderate</strong></div>
							<div class="expression-translation">umiarkowany stopień niepełnosprawności</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>slight</strong></div>
							<div class="expression-translation">lekki stopień niepełnosprawności</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>handicapped</strong></div>
							<div class="expression-translation">niepełnosprawny (obraźliwie)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>cripple</strong></div>
							<div class="expression-translation">kaleka</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>special</strong></div>
							<div class="expression-translation">specjalny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>accessibility</strong></div>
							<div class="expression-translation">dostępność</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>accessible parking</strong></div>
							<div class="expression-translation">parking dla osób z niepełnosprawnością</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>accessible restroom</strong></div>
							<div class="expression-translation">toaleta dla osób z niepełnosprawnością</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>accommodations</strong></div>
							<div class="expression-translation">udogodnienia | zmiana, która umożliwia lub ułatwia dostęp</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>people without disabilities</strong></div>
							<div class="expression-translation">osoby bez niepełnosprawności</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>normal, healthy, able-bodied</strong></div>
							<div class="expression-translation">normalny, zdrowy, sprawny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>blindness</strong></div>
							<div class="expression-translation">utrata wzroku, ślepota</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>born blind</strong></div>
							<div class="expression-translation">osoba niewidoma od urodzenia</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>born deaf</strong></div>
							<div class="expression-translation">osoba niesłysząca od urodzenia </div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>go blind</strong></div>
							<div class="expression-translation">tracić wzrok</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>go deaf</strong></div>
							<div class="expression-translation">tracić słuch</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>severely sight-impaired</strong></div>
							<div class="expression-translation">z poważnym zaburzeniem wzroku</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>visually impaired, partially sighted, sight impaired</strong></div>
							<div class="expression-translation">słabowidzący</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>(legally) blind </strong></div>
							<div class="expression-translation">niewidomy (z orzeczeniem) </div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>completely blind</strong></div>
							<div class="expression-translation">całkowicie niewidomy</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>ophthalmologist</strong></div>
							<div class="expression-translation">okulista</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>visual acuity</strong></div>
							<div class="expression-translation">ostrość widzenia (na odległość)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>field of vision</strong></div>
							<div class="expression-translation">pole widzenia (na boki)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Ophthalmologist tests visual acuity and field of vision.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Okulista sprawdza ostrość i pole widzenia.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>read Braille</strong></div>
							<div class="expression-translation">czytać pismo punktowe (alfabet Braille) </div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>walking cane, white cane </strong></div>
							<div class="expression-translation">biała laska</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>guide dog, seeing-eye dog (US)</strong></div>
							<div class="expression-translation">pies przewodnik</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>big-button telephone</strong></div>
							<div class="expression-translation">telefon z dużymi przyciskami</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>text reader</strong></div>
							<div class="expression-translation">czytnik tekstu </div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>screen reader</strong></div>
							<div class="expression-translation">czytnik ekranu</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>magnifying device</strong></div>
							<div class="expression-translation">urządzenie powiększające</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>voice recognition program to change your speech to text</strong></div>
							<div class="expression-translation">program zamieniające mowę na tekst</div>
						</div>
									</div>
				<span class="expressions-info"></span>
			</div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-block-materials">
	<div class="container">
		<div class="materials">
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron10">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="164" height="119" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/lekcja-mini.png" class="attachment-full size-full" alt="lekcja mini" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Lekcje MINI</h4>
<p>Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge all">Dla wszystkich</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1413" height="1840" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253.jpg 1413w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-230x300.jpg 230w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-786x1024.jpg 786w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-768x1000.jpg 768w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-1180x1536.jpg 1180w" sizes="auto, (max-width: 1413px) 100vw, 1413px" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Notatki z lekcji 231-240 (w przygotowaniu)</h4>
<p>PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.</p>
<p>Tematy z tego pakietu: Present Perfect czy Past Simple, I am being czy I am, w teatrze, <span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;w kinie&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:15297,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;9&quot;:1,&quot;10&quot;:2,&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0},&quot;15&quot;:&quot;Calibri, sans-serif&quot;,&quot;16&quot;:11}\">w kinie,  problemy w kinie i teatrze,  krytykowanie filmu lub sztuki, powtórka z teatru i kina, Święto Niepodległości, budżet domowy, inwestowanie.</span></p>
															<div class="material-buttons">
																													<a href="#"  class="button button-low link">
																																													Zobacz w sklepie										</a>
																													<a href="#"  class="button button-low default">
																							<img loading="lazy" decoding="async" width="24" height="24" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/icon-cart.png" class="attachment-full size-full" alt="cart" />																						Kup 23,00 zł										</a>
																	</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron20">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="126" height="147" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/quizlet.png" class="attachment-full size-full" alt="" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4><strong style=\"font-size: 16px\">Quizlet</strong></h4>
<p>Fiszki ze słówkami z tej lekcji w programie, który ułatwia zapamiętywanie.</p>
<p>&nbsp;</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
					</div>
	</div>
</section>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KNA: Lekcja 232 (ale jaja!)</title>
		<link>https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-232-ale-jaja/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwadrans@szymon.edu.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Nov 2022 03:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[slang]]></category>
		<category><![CDATA[słownictwo]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kwadransnaangielski.pl/?post_type=lekcja&#038;p=5571</guid>

					<description><![CDATA[W lekcji 232 chcemy zachęcić Panów do profilaktycznych badań jąder i prostaty dlatego omawiamy masę wyrażeń na określenia jąder. Jest to odcinek pełen slangu i obraźliwych zwrotów zatem skierowany do dojrzałego odbiorcy.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section class="block block-lesson-info">
	<div class="container">
		<div class="lesson-info">
			<div class="newsletter-action">
				<span>Nowy odcinek  co czwartek !</span>
				<a href="https://kwadransnaangielski.pl/newsletter/" class="newsletter-link">
					<strong>Powiadom o nowym odcinku</strong>
				</a>
			</div>
			<div class="lesson-info-data">
									<div class="lesson-info-data-number">
						Lekcja 232													<ul class="other-lessons">
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-233-niepelnosprawnosc-wzrokowa/">
											<span>Lekcja 233</span>
											Niepełnosprawność wzrokowa										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-234-niepelnosprawnosc-sluchowa-i-ruchowa/">
											<span>Lekcja 234</span>
											Niepełnosprawność słuchowa i ruchowa										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-235-powtorka-z-niepelnosprawnosci/">
											<span>Lekcja 235</span>
											Powtórka z niepełnosprawności										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-236-spotkanie-online-ze-sw-mikolajem/">
											<span>Lekcja 236</span>
											Spotkanie ze Św. Mikołajem										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-237-nalogi-i-uzaleznienia/">
											<span>Lekcja 237</span>
											Nałogi i uzależnienia										</a>
									</li>
															</ul>
																	</div>
								<h1 class="lesson-info-data-title">Ale jaja!</h1>
									<div class="lesson-info-data-excerpt">
						<p>W lekcji 232 chcemy zachęcić Panów do profilaktycznych badań jąder i prostaty dlatego omawiamy masę wyrażeń na określenia jąder. Jest to odcinek pełen slangu i obraźliwych zwrotów zatem skierowany do dojrzałego odbiorcy.</p>
					</div>
								<div class="lesson-info-data-player">
					
    <div class="kna-player-wrapper">
        <audio class="kna-audio" preload="metadata">
            <source src="https://api.spreaker.com/download/episode/51988244/kwadrans_na_angielski_lekcja_232.mp3" type="audio/mpeg">
        </audio>
        
        <div class="kna-play-container">
            <button class="kna-play-pause-main" type="button" aria-label="Odtwarzaj">
                <svg class="icon-play" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor"><polygon points="5 3 19 12 5 21 5 3"/></svg>
                <svg class="icon-pause" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor" style="display:none;"><rect x="6" y="4" width="4" height="16"/><rect x="14" y="4" width="4" height="16"/></svg>
            </button>
        </div>

        <div class="kna-content-column">
            <div class="kna-player-header">
                <h3 class="kna-title">KNA: Lekcja 232 (ale jaja!)</h3>
                <p class="kna-subtitle">Kwadrans na Angielski</p>
            </div>
            <div class="kna-timeline-row">
                <input type="range" class="kna-seek-slider" aria-label="Postęp odtwarzania" min="0" max="100" value="0">
                <div class="kna-time-labels">
                    <span class="kna-time-current">0:00</span>
                    <span class="kna-time-total">0:00</span>
                </div>
            </div>
            <div class="kna-controls-secondary">
                <div class="kna-controls-left">
                    <button class="kna-btn kna-speed" type="button" aria-label="Prędkość odtwarzania">1x</button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-back" type="button" aria-label="Cofnij o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M3 12a9 9 0 1 0 9-9 9.75 9.75 0 0 0-6.74 2.74L3 8"/><path d="M3 3v5h5"/></svg>
                    </button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-fwd" type="button" aria-label="Przewiń do przodu o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M21 12a9 9 0 1 1-9-9 9.75 9.75 0 0 1 6.74 2.74L21 8"/><path d="M21 3v5h-5"/></svg>
                    </button>
                </div>
                <div class="kna-volume-wrapper">
                     <button class="kna-btn kna-volume-trigger" type="button" aria-label="Głośność">
                        <svg class="icon-vol-high" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        <svg class="icon-vol-mute" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" style="display:none;"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><line x1="23" y1="9" x2="17" y2="15"/><line x1="17" y1="9" x2="23" y2="15"/></svg>
                     </button>
                     <div class="kna-volume-popover">
                        <span class="kna-vol-percent">80%</span>
                        <div class="kna-vol-track"><input type="range" class="kna-vol-slider slider-vertical" aria-label="Poziom głośności" min="0" max="1" step="0.05" value="0.8"></div>
                        <button class="kna-btn kna-mute-small" type="button" aria-label="Wycisz">
                            <svg class="icon-vol-small" width="16" height="16" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        </button>
                     </div>
                </div>
            </div>
        </div>
    </div>
    

				</div>
									<div class="lesson-block-keywords">
						<div class="lesson-block-keywords-title">
							TAGI						</div>
						<div class="tags">
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/slang/" class="tag">slang</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/slownictwo/" class="tag">słownictwo</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/zdrowie/" class="tag">zdrowie</a>
													</div>
					</div>
							</div>
			<div class="lesson-info-media">
				<img loading="lazy" decoding="async" width="360" height="270" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2022/11/kna232s-360x270.jpg" class="attachment-lesson-thumbnail size-lesson-thumbnail wp-post-image" alt="Ale jaja! - Lekcja 232 | Kwadrans na angielski" />			</div>
			<div class="lesson-info-actions">
                    <a href="https://api.spreaker.com/v2/episodes/51988244/download.mp3" class="button button-link button-low button-download" rel="nofollow noopener" download="lekcja-Lekcja 232.mp3" id="btn-pobierz-odcinek-lekcja-232" target="_blank">
            Pobierz Odcinek        </a>
    
                    <a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-233-niepelnosprawnosc-wzrokowa/" class="button button-low button-next" id="btn-nastepna-lekcja-lekcja-232">
            Następny odcinek        </a>
    </div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-expressions">
	<div class="container">
		<div class="expressions">
							<div class="expressions-title">Wyrażenia z tej lekcji</div>
										<div class="expressions-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="348" height="400" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png" class="attachment-full size-full" alt="Wyrażenia KNA" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png 348w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia-261x300.png 261w" sizes="auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px" /></div>
						<div class="expressions-list">
				<div class="expression-slider">
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>testicle</strong></div>
							<div class="expression-translation">jądro (z najądrzem, itd.)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>testes </strong></div>
							<div class="expression-translation">jądra</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>testis</strong></div>
							<div class="expression-translation">jądro</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>testicular cancer</strong></div>
							<div class="expression-translation">nowotwór jądra</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>prostate exam</strong></div>
							<div class="expression-translation">badanie prostaty</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>sperm</strong></div>
							<div class="expression-translation">plemnik, sperma</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>family jewels, crown jewels</strong></div>
							<div class="expression-translation">klejnoty rodzinne</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>gonads </strong></div>
							<div class="expression-translation">gonady</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>nads, nards </strong></div>
							<div class="expression-translation">jaja, jądra (od gonad)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>bollocks, ballocks</strong></div>
							<div class="expression-translation">jądra, kurde, bzdury, głupoty</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I call ballocks! </strong></div>
							<div class="expression-translation">To są bzdury!</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>nuts</strong></div>
							<div class="expression-translation">żołędzie, być szalonym</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>My sister-in-law is nuts!</strong></div>
							<div class="expression-translation">Moja szwagierka jest szalona.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>cojones (US)</strong></div>
							<div class="expression-translation">jaja (z hiszpańskiego)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>teabags</strong></div>
							<div class="expression-translation">jaja (moszna)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>balls</strong></div>
							<div class="expression-translation">jaja, kurde (piłki)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>ballsy</strong></div>
							<div class="expression-translation">odważny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>You don’t have to be ballsy to check your balls!</strong></div>
							<div class="expression-translation">Nie musisz być odważny, żeby przebadać swojej jajka.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>have the balls to do something, have balls</strong></div>
							<div class="expression-translation">mieć odwagę, mieć jaja (pejoratywne)</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>She had the balls to tell her boss off.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Miała odwagę ochrzanić swojego szefa.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>take a lot of balls to do something</strong></div>
							<div class="expression-translation">coś wymaga wiele odwagi</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>It takes a lot of balls to bungee jump.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Skok z bungee wymaga wiele odwagi.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>have someone by the balls</strong></div>
							<div class="expression-translation">mieć nad kimś pełną kontrolę</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Qatar seems to have FIFA by the balls.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Katar zdaje się w pełni kontrolować FIFĘ.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>(go) balls to the wall </strong></div>
							<div class="expression-translation">totalnie, całkowicie. Idź na całość.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>If you want to succeed you need to go balls to the wall.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Jeżeli chcesz odnieść sukces, to musisz iść na całość.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>ball-breaker </strong></div>
							<div class="expression-translation">osoba, która za dużo wymaga i karze</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>You’re breaking my balls. </strong></div>
							<div class="expression-translation">kiedy ktoś Ci coś bardzo utrudnia zwłaszcza przy negocjacjach</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>bust someone’s balls</strong></div>
							<div class="expression-translation">irytować kogoś, zrzędzić komuś; droczyć się z kimś</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Don’t get offended. I was just busting your balls.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Nie obrażaj się. Tylko się z tobą droczyłem.</div>
						</div>
									</div>
				<span class="expressions-info"></span>
			</div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-block-materials">
	<div class="container">
		<div class="materials">
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron10">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="164" height="119" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/lekcja-mini.png" class="attachment-full size-full" alt="lekcja mini" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Lekcje MINI</h4>
<p>Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge all">Dla wszystkich</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1413" height="1840" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253.jpg 1413w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-230x300.jpg 230w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-786x1024.jpg 786w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-768x1000.jpg 768w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-1180x1536.jpg 1180w" sizes="auto, (max-width: 1413px) 100vw, 1413px" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Notatki z lekcji 221-230 (w przygotowaniu)</h4>
<p>PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.</p>
<p>Tematy z tego pakietu: Present Perfect czy Past Simple, I am being czy I am, w teatrze, <span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;w kinie&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:15297,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;9&quot;:1,&quot;10&quot;:2,&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0},&quot;15&quot;:&quot;Calibri, sans-serif&quot;,&quot;16&quot;:11}\">w kinie,  problemy w kinie i teatrze,  krytykowanie filmu lub sztuki, powtórka z teatru i kina, Święto Niepodległości, budżet domowy, inwestowanie.</span></p>
															<div class="material-buttons">
																													<a href="#"  class="button button-low link">
																																													Zobacz w sklepie										</a>
																													<a href="#"  class="button button-low default">
																							<img loading="lazy" decoding="async" width="24" height="24" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/icon-cart.png" class="attachment-full size-full" alt="cart" />																						Kup 23,00 zł										</a>
																	</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron20">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="126" height="147" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/quizlet.png" class="attachment-full size-full" alt="" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4><strong style=\"font-size: 16px\">Quizlet</strong></h4>
<p>Fiszki ze słówkami z tej lekcji w programie, który ułatwia zapamiętywanie.</p>
<p>&nbsp;</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
					</div>
	</div>
</section>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KNA: Lekcja 204 (powtórka z muzyki i diety)</title>
		<link>https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-204-powtorka-z-muzyki-i-diety/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwadrans@szymon.edu.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 May 2022 03:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[know]]></category>
		<category><![CDATA[muzyka]]></category>
		<category><![CDATA[powtórka]]></category>
		<category><![CDATA[słownictwo]]></category>
		<category><![CDATA[wiedzieć]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kwadransnaangielski.pl/?post_type=lekcja&#038;p=5011</guid>

					<description><![CDATA[W lekcji 204. powtarzamy wyrażenia z lekcji o czasowniku "know", muzyki, instrumentów oraz zdrowej diety. Będziemy budowali wiele zdań w oparciu o już poznane frazy.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section class="block block-lesson-info">
	<div class="container">
		<div class="lesson-info">
			<div class="newsletter-action">
				<span>Nowy odcinek  co czwartek !</span>
				<a href="https://kwadransnaangielski.pl/newsletter/" class="newsletter-link">
					<strong>Powiadom o nowym odcinku</strong>
				</a>
			</div>
			<div class="lesson-info-data">
									<div class="lesson-info-data-number">
						Lekcja 204													<ul class="other-lessons">
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-205-prognoza-pogody-deszcz/">
											<span>Lekcja 205</span>
											Prognoza pogody: deszcz										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-206-temperatura-i-wiatr/">
											<span>Lekcja 206</span>
											Temperatura i wiatr										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-207-pelna-prognoza-pogody/">
											<span>Lekcja 207</span>
											Pełna prognoza pogody										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-208-small-talk-o-pogodzie/">
											<span>Lekcja 208</span>
											Small talk o pogodzie										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-209-4-urodziny-podcastu/">
											<span>Lekcja 209</span>
											4. urodziny podcastu										</a>
									</li>
															</ul>
																	</div>
								<h1 class="lesson-info-data-title">Powtórka z muzyki i diety</h1>
									<div class="lesson-info-data-excerpt">
						<p>W lekcji 204. powtarzamy wyrażenia z lekcji o czasowniku \&#8221;know\&#8221;, muzyki, instrumentów oraz zdrowej diety. Będziemy budowali wiele zdań w oparciu o już poznane frazy.</p>
					</div>
								<div class="lesson-info-data-player">
					
    <div class="kna-player-wrapper">
        <audio class="kna-audio" preload="metadata">
            <source src="https://api.spreaker.com/download/episode/49727072/kwadrans_na_angielski_lekcja_204_2.mp3" type="audio/mpeg">
        </audio>
        
        <div class="kna-play-container">
            <button class="kna-play-pause-main" type="button" aria-label="Odtwarzaj">
                <svg class="icon-play" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor"><polygon points="5 3 19 12 5 21 5 3"/></svg>
                <svg class="icon-pause" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor" style="display:none;"><rect x="6" y="4" width="4" height="16"/><rect x="14" y="4" width="4" height="16"/></svg>
            </button>
        </div>

        <div class="kna-content-column">
            <div class="kna-player-header">
                <h3 class="kna-title">KNA: Lekcja 204 (powtórka z muzyki i diety)</h3>
                <p class="kna-subtitle">Kwadrans na Angielski</p>
            </div>
            <div class="kna-timeline-row">
                <input type="range" class="kna-seek-slider" aria-label="Postęp odtwarzania" min="0" max="100" value="0">
                <div class="kna-time-labels">
                    <span class="kna-time-current">0:00</span>
                    <span class="kna-time-total">0:00</span>
                </div>
            </div>
            <div class="kna-controls-secondary">
                <div class="kna-controls-left">
                    <button class="kna-btn kna-speed" type="button" aria-label="Prędkość odtwarzania">1x</button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-back" type="button" aria-label="Cofnij o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M3 12a9 9 0 1 0 9-9 9.75 9.75 0 0 0-6.74 2.74L3 8"/><path d="M3 3v5h5"/></svg>
                    </button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-fwd" type="button" aria-label="Przewiń do przodu o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M21 12a9 9 0 1 1-9-9 9.75 9.75 0 0 1 6.74 2.74L21 8"/><path d="M21 3v5h-5"/></svg>
                    </button>
                </div>
                <div class="kna-volume-wrapper">
                     <button class="kna-btn kna-volume-trigger" type="button" aria-label="Głośność">
                        <svg class="icon-vol-high" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        <svg class="icon-vol-mute" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" style="display:none;"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><line x1="23" y1="9" x2="17" y2="15"/><line x1="17" y1="9" x2="23" y2="15"/></svg>
                     </button>
                     <div class="kna-volume-popover">
                        <span class="kna-vol-percent">80%</span>
                        <div class="kna-vol-track"><input type="range" class="kna-vol-slider slider-vertical" aria-label="Poziom głośności" min="0" max="1" step="0.05" value="0.8"></div>
                        <button class="kna-btn kna-mute-small" type="button" aria-label="Wycisz">
                            <svg class="icon-vol-small" width="16" height="16" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        </button>
                     </div>
                </div>
            </div>
        </div>
    </div>
    

				</div>
									<div class="lesson-block-keywords">
						<div class="lesson-block-keywords-title">
							TAGI						</div>
						<div class="tags">
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/know/" class="tag">know</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/muzyka/" class="tag">muzyka</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/powtorka/" class="tag">powtórka</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/slownictwo/" class="tag">słownictwo</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/wiedziec/" class="tag">wiedzieć</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/zdrowie/" class="tag">zdrowie</a>
													</div>
					</div>
							</div>
			<div class="lesson-info-media">
				<img loading="lazy" decoding="async" width="360" height="270" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2022/05/kna204s-360x270.jpg" class="attachment-lesson-thumbnail size-lesson-thumbnail wp-post-image" alt="" />			</div>
			<div class="lesson-info-actions">
                    <a href="https://api.spreaker.com/v2/episodes/49727072/download.mp3" class="button button-link button-low button-download" rel="nofollow noopener" download="lekcja-Lekcja 204.mp3" id="btn-pobierz-odcinek-lekcja-204" target="_blank">
            Pobierz Odcinek        </a>
    
                    <a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-205-prognoza-pogody-deszcz/" class="button button-low button-next" id="btn-nastepna-lekcja-lekcja-204">
            Następny odcinek        </a>
    </div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-expressions">
	<div class="container">
		<div class="expressions">
							<div class="expressions-title">Wyrażenia z tej lekcji</div>
										<div class="expressions-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="348" height="400" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png" class="attachment-full size-full" alt="Wyrażenia KNA" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png 348w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia-261x300.png 261w" sizes="auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px" /></div>
						<div class="expressions-list">
				<div class="expression-slider">
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Do you know the time?</strong></div>
							<div class="expression-translation">Czy wiesz, która jest godzina?</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Do I know you?</strong></div>
							<div class="expression-translation">Czy my się znamy?</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I know Ode to the Joy by heart.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Znam Odę do Radości na pamięć.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I know a bargain when I see one.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Wszędzie rozpoznam dobrą okazję.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I got to know him better during last holidays.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Poznałem go lepiej podczas ostatnich wakacji.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I love this tune!</strong></div>
							<div class="expression-translation">Uwielbiam tę melodię!</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>She’s tone deaf!</strong></div>
							<div class="expression-translation">Słoń jej na ucho nadepnął!</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>The guitar is out of tune.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Gitara jest rozstrojona.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Sound like a broken record.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Brzmieć jak zdarta płyta.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>It’s (high) time you faced the music.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Najwyższa pora abyś wypił piwo, które nawarzyłeś. </div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>listen to music on the radio</strong></div>
							<div class="expression-translation">słuchać muzyki w radio</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Miley Cyrus rocks!</strong></div>
							<div class="expression-translation">Miley Cyrus wymiata!</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Good diet helps us stay in a good mood.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Dobra dieta pomaga nam mieć dobry nastrój.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Healthy diet prevents health issues.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Zdrowa dieta zapobiega problemom zdrowotnym.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Unhealthy diet may cause sickness.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Niezdrowa dieta może powodować choroby.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Imbalanced diet causes obesity.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Niezbilansowana dieta powoduje otyłość.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I follow a diet rich in protein.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Mam dietę bogatą w białko.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I had to cut down on carbs in my diet.</strong></div>
							<div class="expression-translation">W mojej diecie musiałem ograniczyć węgle.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I avoid processed foods.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Unikam przetworzonej żywności.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I went vegan a year ago.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Przeszedłem na weganizm rok temu.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Raw vegan diet may help you lower your cholesterol.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Dieta witariańska może obniżyć twój cholesterol.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I vividly remember when I became a veggie.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Wyraźnie pamiętam kiedy stałem się wegetarianinem. </div>
						</div>
									</div>
				<span class="expressions-info"></span>
			</div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-block-materials">
	<div class="container">
		<div class="materials">
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron10">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="164" height="119" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/lekcja-mini.png" class="attachment-full size-full" alt="lekcja mini" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Lekcje MINI</h4>
<p>Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge all">Dla wszystkich</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1413" height="1840" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253.jpg 1413w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-230x300.jpg 230w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-786x1024.jpg 786w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-768x1000.jpg 768w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-1180x1536.jpg 1180w" sizes="auto, (max-width: 1413px) 100vw, 1413px" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Notatki z lekcji 181-190 (w przygotowaniu)</h4>
<p>PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.</p>
<p>Tematy z tego pakietu: Present Perfect czy Past Simple, I am being czy I am, w teatrze, <span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;w kinie&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:15297,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;9&quot;:1,&quot;10&quot;:2,&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0},&quot;15&quot;:&quot;Calibri, sans-serif&quot;,&quot;16&quot;:11}\">w kinie,  problemy w kinie i teatrze,  krytykowanie filmu lub sztuki, powtórka z teatru i kina, Święto Niepodległości, budżet domowy, inwestowanie.</span></p>
															<div class="material-buttons">
																													<a href="#"  class="button button-low link">
																																													Zobacz w sklepie										</a>
																													<a href="#"  class="button button-low default">
																							<img loading="lazy" decoding="async" width="24" height="24" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/icon-cart.png" class="attachment-full size-full" alt="cart" />																						Kup 23,00 zł										</a>
																	</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron20">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="126" height="147" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/quizlet.png" class="attachment-full size-full" alt="" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4><strong style=\"font-size: 16px\">Quizlet</strong></h4>
<p>Fiszki ze słówkami z tej lekcji w programie, który ułatwia zapamiętywanie.</p>
<p>&nbsp;</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
					</div>
	</div>
</section>


<div class="default-block container core/paragraph">
<p></p>
</div>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KNA: Lekcja 203 (diety zielone)</title>
		<link>https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-203-diety-zielone/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwadrans@szymon.edu.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 May 2022 03:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[jedzenie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kwadransnaangielski.pl/?post_type=lekcja&#038;p=4999</guid>

					<description><![CDATA[W 203. lekcji Kwadransu Na Angielski rozmawiam z Kate, która opowie nam o swoim przejściu na wegetarianizm a następnie na weganizm. Dzięki dialogowi poznasz masę wyrażeń, które pomogą Ci mówić o diecie zielonej.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section class="block block-lesson-info">
	<div class="container">
		<div class="lesson-info">
			<div class="newsletter-action">
				<span>Nowy odcinek  co czwartek !</span>
				<a href="https://kwadransnaangielski.pl/newsletter/" class="newsletter-link">
					<strong>Powiadom o nowym odcinku</strong>
				</a>
			</div>
			<div class="lesson-info-data">
									<div class="lesson-info-data-number">
						Lekcja 203													<ul class="other-lessons">
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-204-powtorka-z-muzyki-i-diety/">
											<span>Lekcja 204</span>
											Powtórka z muzyki i diety										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-205-prognoza-pogody-deszcz/">
											<span>Lekcja 205</span>
											Prognoza pogody: deszcz										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-206-temperatura-i-wiatr/">
											<span>Lekcja 206</span>
											Temperatura i wiatr										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-207-pelna-prognoza-pogody/">
											<span>Lekcja 207</span>
											Pełna prognoza pogody										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-208-small-talk-o-pogodzie/">
											<span>Lekcja 208</span>
											Small talk o pogodzie										</a>
									</li>
															</ul>
																	</div>
								<h1 class="lesson-info-data-title">Diety zielone</h1>
									<div class="lesson-info-data-excerpt">
						<p>W 203. lekcji Kwadransu Na Angielski rozmawiam z Kate, która opowie nam o swoim przejściu na wegetarianizm a następnie na weganizm. Dzięki dialogowi poznasz masę wyrażeń, które pomogą Ci mówić o diecie zielonej.</p>
					</div>
								<div class="lesson-info-data-player">
					
    <div class="kna-player-wrapper">
        <audio class="kna-audio" preload="metadata">
            <source src="https://api.spreaker.com/download/episode/49650921/kwadrans_na_angielski_lekcja_203.mp3" type="audio/mpeg">
        </audio>
        
        <div class="kna-play-container">
            <button class="kna-play-pause-main" type="button" aria-label="Odtwarzaj">
                <svg class="icon-play" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor"><polygon points="5 3 19 12 5 21 5 3"/></svg>
                <svg class="icon-pause" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor" style="display:none;"><rect x="6" y="4" width="4" height="16"/><rect x="14" y="4" width="4" height="16"/></svg>
            </button>
        </div>

        <div class="kna-content-column">
            <div class="kna-player-header">
                <h3 class="kna-title">KNA: Lekcja 203 (diety zielone)</h3>
                <p class="kna-subtitle">Kwadrans na Angielski</p>
            </div>
            <div class="kna-timeline-row">
                <input type="range" class="kna-seek-slider" aria-label="Postęp odtwarzania" min="0" max="100" value="0">
                <div class="kna-time-labels">
                    <span class="kna-time-current">0:00</span>
                    <span class="kna-time-total">0:00</span>
                </div>
            </div>
            <div class="kna-controls-secondary">
                <div class="kna-controls-left">
                    <button class="kna-btn kna-speed" type="button" aria-label="Prędkość odtwarzania">1x</button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-back" type="button" aria-label="Cofnij o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M3 12a9 9 0 1 0 9-9 9.75 9.75 0 0 0-6.74 2.74L3 8"/><path d="M3 3v5h5"/></svg>
                    </button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-fwd" type="button" aria-label="Przewiń do przodu o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M21 12a9 9 0 1 1-9-9 9.75 9.75 0 0 1 6.74 2.74L21 8"/><path d="M21 3v5h-5"/></svg>
                    </button>
                </div>
                <div class="kna-volume-wrapper">
                     <button class="kna-btn kna-volume-trigger" type="button" aria-label="Głośność">
                        <svg class="icon-vol-high" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        <svg class="icon-vol-mute" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" style="display:none;"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><line x1="23" y1="9" x2="17" y2="15"/><line x1="17" y1="9" x2="23" y2="15"/></svg>
                     </button>
                     <div class="kna-volume-popover">
                        <span class="kna-vol-percent">80%</span>
                        <div class="kna-vol-track"><input type="range" class="kna-vol-slider slider-vertical" aria-label="Poziom głośności" min="0" max="1" step="0.05" value="0.8"></div>
                        <button class="kna-btn kna-mute-small" type="button" aria-label="Wycisz">
                            <svg class="icon-vol-small" width="16" height="16" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        </button>
                     </div>
                </div>
            </div>
        </div>
    </div>
    

				</div>
									<div class="lesson-block-keywords">
						<div class="lesson-block-keywords-title">
							TAGI						</div>
						<div class="tags">
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/dieta/" class="tag">dieta</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/jedzenie/" class="tag">jedzenie</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/zdrowie/" class="tag">zdrowie</a>
													</div>
					</div>
							</div>
			<div class="lesson-info-media">
				<img loading="lazy" decoding="async" width="360" height="270" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2022/05/kna203s-360x270.jpg" class="attachment-lesson-thumbnail size-lesson-thumbnail wp-post-image" alt="" />			</div>
			<div class="lesson-info-actions">
                    <a href="https://api.spreaker.com/v2/episodes/49650921/download.mp3" class="button button-link button-low button-download" rel="nofollow noopener" download="lekcja-Lekcja 203.mp3" id="btn-pobierz-odcinek-lekcja-203" target="_blank">
            Pobierz Odcinek        </a>
    
                    <a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-204-powtorka-z-muzyki-i-diety/" class="button button-low button-next" id="btn-nastepna-lekcja-lekcja-203">
            Następny odcinek        </a>
    </div>
		</div>
	</div>
</section>


<div class="default-block container core/heading">
<h2 class="wp-block-heading">Partner tego odcinka &#8211; SUPERSONIC Food</h2>
</div>

<div class="default-block container core/paragraph">
<p>Partnerem tego odcinka jest <strong>SUPERSONIC Food</strong>, który oferuje innowacyjne, roślinne posiłki i napoje do szybkiego przygotowania. Są to pełnowartościowe zbilansowane substytuty posiłku (MRP), dzięki którym zadbasz o swoją dietę i oszczędzisz czas na gotowaniu.</p>
</div>

<div class="default-block container core/paragraph">
<p>Z kodem <strong>KWADRANSNAANGIELSKI </strong>dostaniecie <strong>10% zniżki</strong> na zakupy na stronie <a href="https://supersonicfood.com/?utm_source=wspolpraca&amp;utm_medium=www&amp;utm_campaign=KNAsupersonic&amp;utm_id=KwadransNaAngielski" target="_blank" rel="noreferrer noopener sponsored"><strong>ww.supersonicfood.com</strong></a></p>
</div>

<section class="block block-expressions">
	<div class="container">
		<div class="expressions">
							<div class="expressions-title">Wyrażenia z tej lekcji</div>
										<div class="expressions-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="348" height="400" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png" class="attachment-full size-full" alt="Wyrażenia KNA" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png 348w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia-261x300.png 261w" sizes="auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px" /></div>
						<div class="expressions-list">
				<div class="expression-slider">
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>go vegan</strong></div>
							<div class="expression-translation">przejść na weganizm</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>plant-based diet</strong></div>
							<div class="expression-translation">dieta bazująca na roślinach</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>plant-heavy diet</strong></div>
							<div class="expression-translation">dieta obfita w rośliny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>vegan</strong></div>
							<div class="expression-translation">weganin</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>strict diet</strong></div>
							<div class="expression-translation">rygorystyczna dieta</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>flexitarian</strong></div>
							<div class="expression-translation">flexitarianin</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>veggie, vegetarian</strong></div>
							<div class="expression-translation">wegetarianin</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>raw vegan</strong></div>
							<div class="expression-translation">witarianin</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>raw diet</strong></div>
							<div class="expression-translation">dieta surowa</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>lower cholesterol</strong></div>
							<div class="expression-translation">obniżyć cholesterol</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>(dietary) fiber</strong></div>
							<div class="expression-translation">błonnik</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>irritable bowel syndrome</strong></div>
							<div class="expression-translation">zespół jelita drażliwego</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>show compassion for sth</strong></div>
							<div class="expression-translation">okazać czemuś współczucie</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>vividly remember</strong></div>
							<div class="expression-translation">pamiętać wyraźnie</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>antibiotics and hormones and such are injected into the livestock</strong></div>
							<div class="expression-translation">antybiotyki i hormony i takie tam są wstrzykiwane w żywy inwentarz</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>there and then</strong></div>
							<div class="expression-translation">tam i teraz, natychmiast</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>lentils</strong></div>
							<div class="expression-translation">soczewica</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>chickpeas</strong></div>
							<div class="expression-translation">ciecierzyca</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>tofu</strong></div>
							<div class="expression-translation">tofu</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>hemp seeds</strong></div>
							<div class="expression-translation">nasiona konopi </div>
						</div>
									</div>
				<span class="expressions-info"></span>
			</div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-block-materials">
	<div class="container">
		<div class="materials">
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge logged">Dla zalogowanych</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="149" height="136" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/material-dodatkowy.png" class="attachment-full size-full" alt="material dodatkowy" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Materiał bonusowy (w przygotowaniu)</h4>
<p>Nazwy różnych superfoodów po angielsku.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp dołącz od naszej										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/rejestracja/"><strong><u>społeczności.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/rejestracja/" class="button button-low default">
										Dołącz									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron10">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="164" height="119" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/lekcja-mini.png" class="attachment-full size-full" alt="lekcja mini" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Lekcje MINI</h4>
<p>Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge all">Dla wszystkich</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1413" height="1840" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253.jpg 1413w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-230x300.jpg 230w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-786x1024.jpg 786w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-768x1000.jpg 768w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-1180x1536.jpg 1180w" sizes="auto, (max-width: 1413px) 100vw, 1413px" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Notatki z lekcji 181-190 (w przygotowaniu)</h4>
<p>PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.</p>
<p>Tematy z tego pakietu: Present Perfect czy Past Simple, I am being czy I am, w teatrze, <span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;w kinie&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:15297,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;9&quot;:1,&quot;10&quot;:2,&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0},&quot;15&quot;:&quot;Calibri, sans-serif&quot;,&quot;16&quot;:11}\">w kinie,  problemy w kinie i teatrze,  krytykowanie filmu lub sztuki, powtórka z teatru i kina, Święto Niepodległości, budżet domowy, inwestowanie.</span></p>
															<div class="material-buttons">
																													<a href="#"  class="button button-low link">
																																													Zobacz w sklepie										</a>
																													<a href="#"  class="button button-low default">
																							<img loading="lazy" decoding="async" width="24" height="24" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/icon-cart.png" class="attachment-full size-full" alt="cart" />																						Kup 23,00 zł										</a>
																	</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron20">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="126" height="147" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/quizlet.png" class="attachment-full size-full" alt="" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4><strong style=\"font-size: 16px\">Quizlet</strong></h4>
<p>Fiszki ze słówkami z tej lekcji w programie, który ułatwia zapamiętywanie.</p>
<p>&nbsp;</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
					</div>
	</div>
</section>


<div class="default-block container core/paragraph">
<p></p>
</div>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KNA: Lekcja 202 (zdrowa dieta)</title>
		<link>https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-202-zdrowa-dieta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwadrans@szymon.edu.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2022 03:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[jedzenie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kwadransnaangielski.pl/?post_type=lekcja&#038;p=4966</guid>

					<description><![CDATA[W 202. lekcji Kwadransu na angielski rozmawiamy o zdrowych dietach. Dowiesz się jak powiedzieć, że coś musisz ograniczyć lub wyeliminować ze swojej diety.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section class="block block-lesson-info">
	<div class="container">
		<div class="lesson-info">
			<div class="newsletter-action">
				<span>Nowy odcinek  co czwartek !</span>
				<a href="https://kwadransnaangielski.pl/newsletter/" class="newsletter-link">
					<strong>Powiadom o nowym odcinku</strong>
				</a>
			</div>
			<div class="lesson-info-data">
									<div class="lesson-info-data-number">
						Lekcja 202													<ul class="other-lessons">
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-203-diety-zielone/">
											<span>Lekcja 203</span>
											Diety zielone										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-204-powtorka-z-muzyki-i-diety/">
											<span>Lekcja 204</span>
											Powtórka z muzyki i diety										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-205-prognoza-pogody-deszcz/">
											<span>Lekcja 205</span>
											Prognoza pogody: deszcz										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-206-temperatura-i-wiatr/">
											<span>Lekcja 206</span>
											Temperatura i wiatr										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-207-pelna-prognoza-pogody/">
											<span>Lekcja 207</span>
											Pełna prognoza pogody										</a>
									</li>
															</ul>
																	</div>
								<h1 class="lesson-info-data-title">Zdrowa dieta</h1>
									<div class="lesson-info-data-excerpt">
						<p>W 202. lekcji Kwadransu na angielski rozmawiamy o zdrowych dietach. Dowiesz się jak powiedzieć, że coś musisz ograniczyć lub wyeliminować ze swojej diety.</p>
					</div>
								<div class="lesson-info-data-player">
					
    <div class="kna-player-wrapper">
        <audio class="kna-audio" preload="metadata">
            <source src="https://api.spreaker.com/download/episode/49569034/kwadrans_na_angielski_lekcja_202_2.mp3" type="audio/mpeg">
        </audio>
        
        <div class="kna-play-container">
            <button class="kna-play-pause-main" type="button" aria-label="Odtwarzaj">
                <svg class="icon-play" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor"><polygon points="5 3 19 12 5 21 5 3"/></svg>
                <svg class="icon-pause" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor" style="display:none;"><rect x="6" y="4" width="4" height="16"/><rect x="14" y="4" width="4" height="16"/></svg>
            </button>
        </div>

        <div class="kna-content-column">
            <div class="kna-player-header">
                <h3 class="kna-title">KNA: Lekcja 202 (zdrowa dieta)</h3>
                <p class="kna-subtitle">Kwadrans na Angielski</p>
            </div>
            <div class="kna-timeline-row">
                <input type="range" class="kna-seek-slider" aria-label="Postęp odtwarzania" min="0" max="100" value="0">
                <div class="kna-time-labels">
                    <span class="kna-time-current">0:00</span>
                    <span class="kna-time-total">0:00</span>
                </div>
            </div>
            <div class="kna-controls-secondary">
                <div class="kna-controls-left">
                    <button class="kna-btn kna-speed" type="button" aria-label="Prędkość odtwarzania">1x</button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-back" type="button" aria-label="Cofnij o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M3 12a9 9 0 1 0 9-9 9.75 9.75 0 0 0-6.74 2.74L3 8"/><path d="M3 3v5h5"/></svg>
                    </button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-fwd" type="button" aria-label="Przewiń do przodu o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M21 12a9 9 0 1 1-9-9 9.75 9.75 0 0 1 6.74 2.74L21 8"/><path d="M21 3v5h-5"/></svg>
                    </button>
                </div>
                <div class="kna-volume-wrapper">
                     <button class="kna-btn kna-volume-trigger" type="button" aria-label="Głośność">
                        <svg class="icon-vol-high" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        <svg class="icon-vol-mute" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" style="display:none;"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><line x1="23" y1="9" x2="17" y2="15"/><line x1="17" y1="9" x2="23" y2="15"/></svg>
                     </button>
                     <div class="kna-volume-popover">
                        <span class="kna-vol-percent">80%</span>
                        <div class="kna-vol-track"><input type="range" class="kna-vol-slider slider-vertical" aria-label="Poziom głośności" min="0" max="1" step="0.05" value="0.8"></div>
                        <button class="kna-btn kna-mute-small" type="button" aria-label="Wycisz">
                            <svg class="icon-vol-small" width="16" height="16" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        </button>
                     </div>
                </div>
            </div>
        </div>
    </div>
    

				</div>
									<div class="lesson-block-keywords">
						<div class="lesson-block-keywords-title">
							TAGI						</div>
						<div class="tags">
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/dieta/" class="tag">dieta</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/jedzenie/" class="tag">jedzenie</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/zdrowie/" class="tag">zdrowie</a>
													</div>
					</div>
							</div>
			<div class="lesson-info-media">
				<img loading="lazy" decoding="async" width="360" height="270" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2022/04/kna202s-360x270.jpg" class="attachment-lesson-thumbnail size-lesson-thumbnail wp-post-image" alt="" />			</div>
			<div class="lesson-info-actions">
                    <a href="https://api.spreaker.com/v2/episodes/49569034/download.mp3" class="button button-link button-low button-download" rel="nofollow noopener" download="lekcja-Lekcja 202.mp3" id="btn-pobierz-odcinek-lekcja-202" target="_blank">
            Pobierz Odcinek        </a>
    
                    <a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-203-diety-zielone/" class="button button-low button-next" id="btn-nastepna-lekcja-lekcja-202">
            Następny odcinek        </a>
    </div>
		</div>
	</div>
</section>


<div class="default-block container core/heading">
<h2 class="wp-block-heading">Partner tego odcinka &#8211; SUPERSONIC Food</h2>
</div>

<div class="default-block container core/paragraph">
<p>Partnerem tego odcinka jest <strong>SUPERSONIC Food</strong>, który oferuje innowacyjne, roślinne posiłki i napoje do szybkiego przygotowania. Są to pełnowartościowe zbilansowane substytuty posiłku (MRP), dzięki którym zadbasz o swoją dietę i oszczędzisz czas na gotowaniu.</p>
</div>

<div class="default-block container core/paragraph">
<p>Z kodem <strong>KWADRANSNAANGIELSKI </strong>dostaniecie <strong>10% zniżki</strong> na zakupy na stronie <a href="https://supersonicfood.com/?utm_source=wspolpraca&amp;utm_medium=www&amp;utm_campaign=KNAsupersonic&amp;utm_id=KwadransNaAngielski" target="_blank" rel="noreferrer noopener sponsored"><strong>ww.supersonicfood.com</strong></a></p>
</div>

<section class="block block-expressions">
	<div class="container">
		<div class="expressions">
							<div class="expressions-title">Wyrażenia z tej lekcji</div>
										<div class="expressions-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="348" height="400" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png" class="attachment-full size-full" alt="Wyrażenia KNA" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png 348w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia-261x300.png 261w" sizes="auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px" /></div>
						<div class="expressions-list">
				<div class="expression-slider">
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>healthy diet</strong></div>
							<div class="expression-translation">zdrowa dieta</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>unhealthy diet</strong></div>
							<div class="expression-translation">niezdrowa dieta</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>balanced diet	</strong></div>
							<div class="expression-translation">dieta zbilansowana</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>imbalanced diet</strong></div>
							<div class="expression-translation">dieta niezbilansowana</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>It helps us stay energized throughout the day.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Pomaga nam utrzymać energię w trakcie dnia.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Healthy diet prevents health issues.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Zdrowa dieta zapobiega problemom zdrowotnym.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>It fights obesity.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Zwalcza otyłość.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Good diet helps us stay in a good mood.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Dobra dieta pomaga nam mieć dobry nastrój.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>We sleep better if we follow a balanced diet.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Lepiej śpimy jeżeli trzymamy się zbilansowanej diety.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>eat a variety of foods</strong></div>
							<div class="expression-translation">jeść zróżnicowane potrawy</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>food groups</strong></div>
							<div class="expression-translation">grupy produktów spożywczych</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>grains</strong></div>
							<div class="expression-translation">produkty zbożowe</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>whole-grain</strong></div>
							<div class="expression-translation">pełnoziarnisty</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>dairy (products)</strong></div>
							<div class="expression-translation">nabiał</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>meats</strong></div>
							<div class="expression-translation">mięsa</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>nutrition</strong></div>
							<div class="expression-translation">odżywianie</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>nutritious</strong></div>
							<div class="expression-translation">odżywczy</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>macronutrients</strong></div>
							<div class="expression-translation">makroskładniki</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>protein</strong></div>
							<div class="expression-translation">białko</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>lean source of protein</strong></div>
							<div class="expression-translation">chude źródło białka</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>legumes</strong></div>
							<div class="expression-translation">strączki</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>carbohydrates, carbs	</strong></div>
							<div class="expression-translation">węglowodany, węgle</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>fats</strong></div>
							<div class="expression-translation">tłuszcze</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>saturated fats</strong></div>
							<div class="expression-translation">tłuszcze nasycone</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>unsaturated fats</strong></div>
							<div class="expression-translation">tłuszcze nienasycone</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>micronutrients</strong></div>
							<div class="expression-translation">mikroskładniki</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>vitamins</strong></div>
							<div class="expression-translation">witaminy</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>minerals</strong></div>
							<div class="expression-translation">minerały</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>dietary fiber</strong></div>
							<div class="expression-translation">błonnik</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>antioxidants</strong></div>
							<div class="expression-translation">przeciwutleniacze</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>diet rich in…</strong></div>
							<div class="expression-translation">dieta bogata w…</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>cut down on sugar</strong></div>
							<div class="expression-translation">ograniczać cukier</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>cut down on snacking</strong></div>
							<div class="expression-translation">ograniczać przekąski</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>limit salt intake</strong></div>
							<div class="expression-translation">ogranicz spożycie soli</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>consume less trans-fats</strong></div>
							<div class="expression-translation">jeść mniej tłuszczów trans</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I cut out gluten from my diet.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Wyeliminowałem gluten z mojej diety.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>gluten-free diet </strong></div>
							<div class="expression-translation">dieta bezglutenowa</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I’ve eliminated carbs from my diet.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Wyeliminowałem węgle z mojej diety.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>ketogenic diet, keto diet</strong></div>
							<div class="expression-translation">dieta ketogeniczna</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>I fast for 16 hours.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Poszczę przez 16 godzin.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>intermittent fasting</strong></div>
							<div class="expression-translation">post przerywany</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>avoid processed foods</strong></div>
							<div class="expression-translation">unikaj przetworzonej żywności</div>
						</div>
									</div>
				<span class="expressions-info"></span>
			</div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-block-materials">
	<div class="container">
		<div class="materials">
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron10">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="164" height="119" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/lekcja-mini.png" class="attachment-full size-full" alt="lekcja mini" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Lekcje MINI</h4>
<p>Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge all">Dla wszystkich</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1413" height="1840" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253.jpg 1413w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-230x300.jpg 230w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-786x1024.jpg 786w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-768x1000.jpg 768w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/08/161-170-notatki-mockup-e1712139189253-1180x1536.jpg 1180w" sizes="auto, (max-width: 1413px) 100vw, 1413px" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Notatki z lekcji 181-190 (w przygotowaniu)</h4>
<p>PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.</p>
<p>Tematy z tego pakietu: Present Perfect czy Past Simple, I am being czy I am, w teatrze, <span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;w kinie&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:15297,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;9&quot;:1,&quot;10&quot;:2,&quot;11&quot;:0,&quot;12&quot;:0,&quot;14&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:0},&quot;15&quot;:&quot;Calibri, sans-serif&quot;,&quot;16&quot;:11}\">w kinie,  problemy w kinie i teatrze,  krytykowanie filmu lub sztuki, powtórka z teatru i kina, Święto Niepodległości, budżet domowy, inwestowanie.</span></p>
															<div class="material-buttons">
																													<a href="#"  class="button button-low link">
																																													Zobacz w sklepie										</a>
																													<a href="#"  class="button button-low default">
																							<img loading="lazy" decoding="async" width="24" height="24" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/icon-cart.png" class="attachment-full size-full" alt="cart" />																						Kup 23,00 zł										</a>
																	</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron20">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="126" height="147" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/quizlet.png" class="attachment-full size-full" alt="" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4><strong style=\"font-size: 16px\">Quizlet</strong></h4>
<p>Fiszki ze słówkami z tej lekcji w programie, który ułatwia zapamiętywanie.</p>
<p>&nbsp;</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
					</div>
	</div>
</section>


<div class="default-block container core/paragraph">
<p></p>
</div>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KNA: Lekcja 190 (powtórka z fizjoterapii i pandemii)</title>
		<link>https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-190-powtorka-z-fizjoterapii-i-pandemii/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwadrans@szymon.edu.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Feb 2022 07:42:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[człowiek]]></category>
		<category><![CDATA[fizjoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[pandemia]]></category>
		<category><![CDATA[powtórka]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kwadransnaangielski.pl/?post_type=lekcja&#038;p=4708</guid>

					<description><![CDATA[W 190. lekcji robimy powtórkę z poprzednich pięciu lekcji. Zbudujesz z nami zdania z wizyty u fizjoterapeuty, uzupełnisz brakujące wyrazy z instrukcji RKO, oraz przetłumaczysz zdania dotyczące szczepień oraz pandemii.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section class="block block-lesson-info">
	<div class="container">
		<div class="lesson-info">
			<div class="newsletter-action">
				<span>Nowy odcinek  co czwartek !</span>
				<a href="https://kwadransnaangielski.pl/newsletter/" class="newsletter-link">
					<strong>Powiadom o nowym odcinku</strong>
				</a>
			</div>
			<div class="lesson-info-data">
									<div class="lesson-info-data-number">
						Lekcja 190													<ul class="other-lessons">
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-191-komputer/">
											<span>Lekcja 191</span>
											Komputer										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-192-edytor-tekstu/">
											<span>Lekcja 192</span>
											Edytor tekstsu										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-193-arkusz-kalkulacyjny/">
											<span>Lekcja 193</span>
											Arkusz kalkulacyjny										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-194-email-i-klient-poczty/">
											<span>Lekcja 194</span>
											Email i klient poczty										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-195-wojna-w-ukrainie/">
											<span>Lekcja 195</span>
											Wojna w Ukrainie										</a>
									</li>
															</ul>
																	</div>
								<h1 class="lesson-info-data-title">Powtórka z fizjoterapii i pandemii</h1>
									<div class="lesson-info-data-excerpt">
						<p>W 190. lekcji robimy powtórkę z poprzednich pięciu lekcji. Zbudujesz z nami zdania z wizyty u fizjoterapeuty, uzupełnisz brakujące wyrazy z instrukcji RKO, oraz przetłumaczysz zdania dotyczące szczepień oraz pandemii.</p>
					</div>
								<div class="lesson-info-data-player">
					
    <div class="kna-player-wrapper">
        <audio class="kna-audio" preload="metadata">
            <source src="https://api.spreaker.com/download/episode/48562299/kwadrans_na_angielski_lekcja_190.mp3" type="audio/mpeg">
        </audio>
        
        <div class="kna-play-container">
            <button class="kna-play-pause-main" type="button" aria-label="Odtwarzaj">
                <svg class="icon-play" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor"><polygon points="5 3 19 12 5 21 5 3"/></svg>
                <svg class="icon-pause" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor" style="display:none;"><rect x="6" y="4" width="4" height="16"/><rect x="14" y="4" width="4" height="16"/></svg>
            </button>
        </div>

        <div class="kna-content-column">
            <div class="kna-player-header">
                <h3 class="kna-title">KNA: Lekcja 190 (powtórka z fizjoterapii pandemii)</h3>
                <p class="kna-subtitle">Kwadrans na Angielski</p>
            </div>
            <div class="kna-timeline-row">
                <input type="range" class="kna-seek-slider" aria-label="Postęp odtwarzania" min="0" max="100" value="0">
                <div class="kna-time-labels">
                    <span class="kna-time-current">0:00</span>
                    <span class="kna-time-total">0:00</span>
                </div>
            </div>
            <div class="kna-controls-secondary">
                <div class="kna-controls-left">
                    <button class="kna-btn kna-speed" type="button" aria-label="Prędkość odtwarzania">1x</button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-back" type="button" aria-label="Cofnij o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M3 12a9 9 0 1 0 9-9 9.75 9.75 0 0 0-6.74 2.74L3 8"/><path d="M3 3v5h5"/></svg>
                    </button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-fwd" type="button" aria-label="Przewiń do przodu o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M21 12a9 9 0 1 1-9-9 9.75 9.75 0 0 1 6.74 2.74L21 8"/><path d="M21 3v5h-5"/></svg>
                    </button>
                </div>
                <div class="kna-volume-wrapper">
                     <button class="kna-btn kna-volume-trigger" type="button" aria-label="Głośność">
                        <svg class="icon-vol-high" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        <svg class="icon-vol-mute" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" style="display:none;"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><line x1="23" y1="9" x2="17" y2="15"/><line x1="17" y1="9" x2="23" y2="15"/></svg>
                     </button>
                     <div class="kna-volume-popover">
                        <span class="kna-vol-percent">80%</span>
                        <div class="kna-vol-track"><input type="range" class="kna-vol-slider slider-vertical" aria-label="Poziom głośności" min="0" max="1" step="0.05" value="0.8"></div>
                        <button class="kna-btn kna-mute-small" type="button" aria-label="Wycisz">
                            <svg class="icon-vol-small" width="16" height="16" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        </button>
                     </div>
                </div>
            </div>
        </div>
    </div>
    

				</div>
									<div class="lesson-block-keywords">
						<div class="lesson-block-keywords-title">
							TAGI						</div>
						<div class="tags">
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/czlowiek/" class="tag">człowiek</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/fizjoterapia/" class="tag">fizjoterapia</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/pandemia/" class="tag">pandemia</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/powtorka/" class="tag">powtórka</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/zdrowie/" class="tag">zdrowie</a>
													</div>
					</div>
							</div>
			<div class="lesson-info-media">
				<img loading="lazy" decoding="async" width="360" height="270" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2022/02/kna190s-360x270.jpg" class="attachment-lesson-thumbnail size-lesson-thumbnail wp-post-image" alt="" />			</div>
			<div class="lesson-info-actions">
                    <a href="https://api.spreaker.com/v2/episodes/48562299/download.mp3" class="button button-link button-low button-download" rel="nofollow noopener" download="lekcja-Lekcja 190.mp3" id="btn-pobierz-odcinek-lekcja-190" target="_blank">
            Pobierz Odcinek        </a>
    
                    <a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-191-komputer/" class="button button-low button-next" id="btn-nastepna-lekcja-lekcja-190">
            Następny odcinek        </a>
    </div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-expressions">
	<div class="container">
		<div class="expressions">
							<div class="expressions-title">Wyrażenia z tej lekcji</div>
										<div class="expressions-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="348" height="400" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png" class="attachment-full size-full" alt="Wyrażenia KNA" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png 348w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia-261x300.png 261w" sizes="auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px" /></div>
						<div class="expressions-list">
				<div class="expression-slider">
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>physiotherapist, physio (person)</strong></div>
							<div class="expression-translation">fizjoterapeuta</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>spine, backbone</strong></div>
							<div class="expression-translation">kręgosłup</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>What brings you here?</strong></div>
							<div class="expression-translation">Co Cię tu sprowadza?</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Is the pain central or bilateral?</strong></div>
							<div class="expression-translation">Czy ból jest centralnie umiejscowiony czy obustronny?</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Did you also feel any numbness?</strong></div>
							<div class="expression-translation">Czy czułeś także drętwienie (brak czucia)?</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Do you feel pins and needles?</strong></div>
							<div class="expression-translation">Czy czułeś mrowienie?</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>bend forward</strong></div>
							<div class="expression-translation">zegnij się do przodu</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>lean against sth</strong></div>
							<div class="expression-translation">opierać się o coś</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>feel provocation of the concordant pain</strong></div>
							<div class="expression-translation">czuć prowokację tego (znajomego) bólu</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>genetic factor</strong></div>
							<div class="expression-translation">czynnik genetyczny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>painkilling is just a side effect</strong></div>
							<div class="expression-translation">uśmierzanie bólu to tylko efekt uboczny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>recurring incident</strong></div>
							<div class="expression-translation">ponowne zdarzenie</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>CPR</strong></div>
							<div class="expression-translation">RKO</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>chest compressions</strong></div>
							<div class="expression-translation">uciśnięcia klatki piersiowej</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>lay sb on their back</strong></div>
							<div class="expression-translation">położyć kogoś na plecach</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>heel of your hand</strong></div>
							<div class="expression-translation">kłąb kciuka</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>rate</strong></div>
							<div class="expression-translation">proporcja, częstotliwość</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>take over</strong></div>
							<div class="expression-translation">przejąć, objąć</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>fully vaxxed</strong></div>
							<div class="expression-translation">w pełni zaszczepiony</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>double-jabbed</strong></div>
							<div class="expression-translation">po dwóch dawkach</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>get jabbed</strong></div>
							<div class="expression-translation">zostać zaszczepionym</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>booster shot</strong></div>
							<div class="expression-translation">dawka przypominająca</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>The country was badly hit by the pandemic.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Kraj został poważnie dotknięty pandemią.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>My sister tested positive for the coronavirus.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Moja siostra miała pozytywny wynik testu na koronawirusa.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>He developed symptoms after a week.</strong></div>
							<div class="expression-translation">U niego objawy rozwinęły się po tygodniu.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>My family was in quarantine for a week.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Moja rodzina była na kwarantannie przez tydzień.</div>
						</div>
									</div>
				<span class="expressions-info"></span>
			</div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-block-materials">
	<div class="container">
		<div class="materials">
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge logged">Dla zalogowanych</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="149" height="136" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/material-dodatkowy.png" class="attachment-full size-full" alt="material dodatkowy" />						</div>
																<div class="material-content">
							<p>Materiał bonusowy &#8211; test sprawdzający słownictwo z tych lekcji</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp dołącz od naszej										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/rejestracja/"><strong><u>społeczności.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/rejestracja/" class="button button-low default">
										Dołącz									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron10">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="164" height="119" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/lekcja-mini.png" class="attachment-full size-full" alt="lekcja mini" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Lekcje MINI</h4>
<p>Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge all">Dla wszystkich</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1414" height="2000" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup.jpg 1414w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-212x300.jpg 212w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-724x1024.jpg 724w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-768x1086.jpg 768w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-1086x1536.jpg 1086w" sizes="auto, (max-width: 1414px) 100vw, 1414px" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Notatki z lekcji 181-190</h4>
<p>PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.</p>
<p>Tematy z tego pakietu: Układ słoneczny i znaki zodiaku, Loty w kosmos, Powtórka z inwestowania i kosmosu, Listy do Mikołaja, Wizyta u fizjoterapeuty, Badanie u fizjoterapeuty, Pierwsza pomoc &#8211; RKO, Szczepienia, Pandemia, Powtórka z fizjoterapii i pandemii</p>
															<div class="material-buttons">
																													<a href="https://sklep.kwadransnaangielski.pl/pl/p/Notatki-z-lekcji-181-190/135" class="button button-low link">
																																													Zobacz w sklepie										</a>
																													<a href="https://sklep.kwadransnaangielski.pl/pl/p/Notatki-z-lekcji-181-190/135" class="button button-low default">
																							<img loading="lazy" decoding="async" width="24" height="24" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/icon-cart.png" class="attachment-full size-full" alt="cart" />																						Kup 23,00 zł										</a>
																	</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron20">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="126" height="147" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/quizlet.png" class="attachment-full size-full" alt="" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4><strong style=\"font-size: 16px\">Quizlet</strong></h4>
<p>Fiszki ze słówkami z tej lekcji w programie, który ułatwia zapamiętywanie.</p>
<p>&nbsp;</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
					</div>
	</div>
</section>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KNA: Lekcja 189 (pandemia)</title>
		<link>https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-189-pandemia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwadrans@szymon.edu.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Jan 2022 03:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lekarz]]></category>
		<category><![CDATA[pandemia]]></category>
		<category><![CDATA[szczepienia]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kwadransnaangielski.pl/?post_type=lekcja&#038;p=4688</guid>

					<description><![CDATA[W lekcji 189. omawiamy wyrażenia związane z pandemią. Dowiesz się czym różni się lockdown od kwarantanny i izolacji. Będziesz też budować samodzielnie zdania na podstawie poznanych wyrażeń.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section class="block block-lesson-info">
	<div class="container">
		<div class="lesson-info">
			<div class="newsletter-action">
				<span>Nowy odcinek  co czwartek !</span>
				<a href="https://kwadransnaangielski.pl/newsletter/" class="newsletter-link">
					<strong>Powiadom o nowym odcinku</strong>
				</a>
			</div>
			<div class="lesson-info-data">
									<div class="lesson-info-data-number">
						Lekcja 189													<ul class="other-lessons">
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-190-powtorka-z-fizjoterapii-i-pandemii/">
											<span>Lekcja 190</span>
											Powtórka z fizjoterapii i pandemii										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-191-komputer/">
											<span>Lekcja 191</span>
											Komputer										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-192-edytor-tekstu/">
											<span>Lekcja 192</span>
											Edytor tekstsu										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-193-arkusz-kalkulacyjny/">
											<span>Lekcja 193</span>
											Arkusz kalkulacyjny										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-194-email-i-klient-poczty/">
											<span>Lekcja 194</span>
											Email i klient poczty										</a>
									</li>
															</ul>
																	</div>
								<h1 class="lesson-info-data-title">Pandemia</h1>
									<div class="lesson-info-data-excerpt">
						<p>W lekcji 189. omawiamy wyrażenia związane z pandemią. Dowiesz się czym różni się lockdown od kwarantanny i izolacji. Będziesz też budować samodzielnie zdania na podstawie poznanych wyrażeń.</p>
					</div>
								<div class="lesson-info-data-player">
					
    <div class="kna-player-wrapper">
        <audio class="kna-audio" preload="metadata">
            <source src="https://api.spreaker.com/download/episode/48447312/kwadrans_na_angielski_lekcja_189.mp3" type="audio/mpeg">
        </audio>
        
        <div class="kna-play-container">
            <button class="kna-play-pause-main" type="button" aria-label="Odtwarzaj">
                <svg class="icon-play" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor"><polygon points="5 3 19 12 5 21 5 3"/></svg>
                <svg class="icon-pause" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor" style="display:none;"><rect x="6" y="4" width="4" height="16"/><rect x="14" y="4" width="4" height="16"/></svg>
            </button>
        </div>

        <div class="kna-content-column">
            <div class="kna-player-header">
                <h3 class="kna-title">KNA: Lekcja 189 (pandemia)</h3>
                <p class="kna-subtitle">Kwadrans na Angielski</p>
            </div>
            <div class="kna-timeline-row">
                <input type="range" class="kna-seek-slider" aria-label="Postęp odtwarzania" min="0" max="100" value="0">
                <div class="kna-time-labels">
                    <span class="kna-time-current">0:00</span>
                    <span class="kna-time-total">0:00</span>
                </div>
            </div>
            <div class="kna-controls-secondary">
                <div class="kna-controls-left">
                    <button class="kna-btn kna-speed" type="button" aria-label="Prędkość odtwarzania">1x</button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-back" type="button" aria-label="Cofnij o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M3 12a9 9 0 1 0 9-9 9.75 9.75 0 0 0-6.74 2.74L3 8"/><path d="M3 3v5h5"/></svg>
                    </button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-fwd" type="button" aria-label="Przewiń do przodu o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M21 12a9 9 0 1 1-9-9 9.75 9.75 0 0 1 6.74 2.74L21 8"/><path d="M21 3v5h-5"/></svg>
                    </button>
                </div>
                <div class="kna-volume-wrapper">
                     <button class="kna-btn kna-volume-trigger" type="button" aria-label="Głośność">
                        <svg class="icon-vol-high" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        <svg class="icon-vol-mute" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" style="display:none;"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><line x1="23" y1="9" x2="17" y2="15"/><line x1="17" y1="9" x2="23" y2="15"/></svg>
                     </button>
                     <div class="kna-volume-popover">
                        <span class="kna-vol-percent">80%</span>
                        <div class="kna-vol-track"><input type="range" class="kna-vol-slider slider-vertical" aria-label="Poziom głośności" min="0" max="1" step="0.05" value="0.8"></div>
                        <button class="kna-btn kna-mute-small" type="button" aria-label="Wycisz">
                            <svg class="icon-vol-small" width="16" height="16" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        </button>
                     </div>
                </div>
            </div>
        </div>
    </div>
    

				</div>
									<div class="lesson-block-keywords">
						<div class="lesson-block-keywords-title">
							TAGI						</div>
						<div class="tags">
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/lekarz/" class="tag">lekarz</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/pandemia/" class="tag">pandemia</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/szczepienia/" class="tag">szczepienia</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/zdrowie/" class="tag">zdrowie</a>
													</div>
					</div>
							</div>
			<div class="lesson-info-media">
				<img loading="lazy" decoding="async" width="360" height="270" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2022/01/kna189s-360x270.jpg" class="attachment-lesson-thumbnail size-lesson-thumbnail wp-post-image" alt="" />			</div>
			<div class="lesson-info-actions">
                    <a href="https://api.spreaker.com/v2/episodes/48447312/download.mp3" class="button button-link button-low button-download" rel="nofollow noopener" download="lekcja-Lekcja 189.mp3" id="btn-pobierz-odcinek-lekcja-189" target="_blank">
            Pobierz Odcinek        </a>
    
                    <a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-190-powtorka-z-fizjoterapii-i-pandemii/" class="button button-low button-next" id="btn-nastepna-lekcja-lekcja-189">
            Następny odcinek        </a>
    </div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-expressions">
	<div class="container">
		<div class="expressions">
							<div class="expressions-title">Wyrażenia z tej lekcji</div>
										<div class="expressions-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="348" height="400" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png" class="attachment-full size-full" alt="Wyrażenia KNA" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png 348w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia-261x300.png 261w" sizes="auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px" /></div>
						<div class="expressions-list">
				<div class="expression-slider">
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>The country was badly hit by the pandemic.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Kraj został poważnie dotknięty pandemią.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>The economy was badly hit by the pandemic.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Gospodarka została poważnie dotknięta przez pandemię.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>She has Covid-19.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Ona ma Covid-19.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>coronavirus</strong></div>
							<div class="expression-translation">koronawirus</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Test positive for the coronavirus.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Mieć pozytywny wynik testu na koronawirusa.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Test negative for COVID-19.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Mieć negatywny wynik testu na koronawirusa.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>to develop symptoms</strong></div>
							<div class="expression-translation">rozwinąć objawy</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>He developed symptoms on the fourth day.</strong></div>
							<div class="expression-translation">U niego objawy rozwinęły się 4 dnia.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>quarantine</strong></div>
							<div class="expression-translation">kwarantanna</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>self-quarantine</strong></div>
							<div class="expression-translation">dobrowolna samodzielna kwarantanna</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>isolation</strong></div>
							<div class="expression-translation">izolacja</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>be on lockdown, be under lockdown, be in lockdown</strong></div>
							<div class="expression-translation">być w stanie zamknięcia w domach</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>My sister was in quarantine for 10 days.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Moja siostra była na kwarantannie przez 10 dni.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>There was an outbreak in Wuhan, China.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Wybuch (pandemii) był w Wuhan w Chinach.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>The pandemic broke out in Wuhan.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Pandemia wybuchła w Wuhan.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>The virus spread.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Wirus się rozprzestrzeniał.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Transmit the virus.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Przekazywać wirusa.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>transmission</strong></div>
							<div class="expression-translation">przekazywanie</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>droplet virus</strong></div>
							<div class="expression-translation">wirus przekazywany drogą kropelkową</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>airborne virus</strong></div>
							<div class="expression-translation">wirus przenoszony drogą powietrzną</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Lockdown helps to stop the transmission of the virus.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Lockdown pomaga zatrzymać transmisję wirusa.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>control the spread</strong></div>
							<div class="expression-translation">kontrolować rozprzestrzenianie się</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>flatten the curve</strong></div>
							<div class="expression-translation">wypłaszczyć krzywą (zachorowań)</div>
						</div>
									</div>
				<span class="expressions-info"></span>
			</div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-block-materials">
	<div class="container">
		<div class="materials">
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge logged">Dla zalogowanych</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="149" height="136" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/material-dodatkowy.png" class="attachment-full size-full" alt="material dodatkowy" />						</div>
																<div class="material-content">
							<p>Materiał bonusowy &#8211; wyrażenia z ochrony osobistej i odczytywania wykresów związanych z pandemią</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp dołącz od naszej										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/rejestracja/"><strong><u>społeczności.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/rejestracja/" class="button button-low default">
										Dołącz									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron10">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="164" height="119" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/lekcja-mini.png" class="attachment-full size-full" alt="lekcja mini" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Lekcje MINI</h4>
<p>Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge all">Dla wszystkich</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1414" height="2000" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup.jpg 1414w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-212x300.jpg 212w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-724x1024.jpg 724w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-768x1086.jpg 768w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-1086x1536.jpg 1086w" sizes="auto, (max-width: 1414px) 100vw, 1414px" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Notatki z lekcji 181-190</h4>
<p>PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.</p>
<p>Tematy z tego pakietu: Układ słoneczny i znaki zodiaku, Loty w kosmos, Powtórka z inwestowania i kosmosu, Listy do Mikołaja, Wizyta u fizjoterapeuty, Badanie u fizjoterapeuty, Pierwsza pomoc &#8211; RKO, Szczepienia, Pandemia, Powtórka z fizjoterapii i pandemii</p>
															<div class="material-buttons">
																													<a href="https://sklep.kwadransnaangielski.pl/pl/p/Notatki-z-lekcji-181-190/135" class="button button-low link">
																																													Zobacz w sklepie										</a>
																													<a href="https://sklep.kwadransnaangielski.pl/pl/p/Notatki-z-lekcji-181-190/135" class="button button-low default">
																							<img loading="lazy" decoding="async" width="24" height="24" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/icon-cart.png" class="attachment-full size-full" alt="cart" />																						Kup 23,00 zł										</a>
																	</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron20">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="126" height="147" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/quizlet.png" class="attachment-full size-full" alt="" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4><strong style=\"font-size: 16px\">Quizlet</strong></h4>
<p>Fiszki ze słówkami z tej lekcji w programie, który ułatwia zapamiętywanie.</p>
<p>&nbsp;</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
					</div>
	</div>
</section>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KNA: Lekcja 188 (szczepienia)</title>
		<link>https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-188-szczepienia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwadrans@szymon.edu.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Jan 2022 08:43:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lekarz]]></category>
		<category><![CDATA[pandemia]]></category>
		<category><![CDATA[szczepienia]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kwadransnaangielski.pl/?post_type=lekcja&#038;p=4654</guid>

					<description><![CDATA[W 188. lekcji omawiamy słownictwo związane ze szczepionkami i szczepieniami. Wyraz oznaczający szczepionkę został wybrany na słowo roku 2021 przez lingwistów z Oxford i dał on początek kilku bardzo ciekawym wyrażeniom. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section class="block block-lesson-info">
	<div class="container">
		<div class="lesson-info">
			<div class="newsletter-action">
				<span>Nowy odcinek  co czwartek !</span>
				<a href="https://kwadransnaangielski.pl/newsletter/" class="newsletter-link">
					<strong>Powiadom o nowym odcinku</strong>
				</a>
			</div>
			<div class="lesson-info-data">
									<div class="lesson-info-data-number">
						Lekcja 188													<ul class="other-lessons">
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-189-pandemia/">
											<span>Lekcja 189</span>
											Pandemia										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-190-powtorka-z-fizjoterapii-i-pandemii/">
											<span>Lekcja 190</span>
											Powtórka z fizjoterapii i pandemii										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-191-komputer/">
											<span>Lekcja 191</span>
											Komputer										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-192-edytor-tekstu/">
											<span>Lekcja 192</span>
											Edytor tekstsu										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-193-arkusz-kalkulacyjny/">
											<span>Lekcja 193</span>
											Arkusz kalkulacyjny										</a>
									</li>
															</ul>
																	</div>
								<h1 class="lesson-info-data-title">Szczepienia</h1>
									<div class="lesson-info-data-excerpt">
						<p>W 188. lekcji omawiamy słownictwo związane ze szczepionkami i szczepieniami. Wyraz oznaczający szczepionkę został wybrany na słowo roku 2021 przez lingwistów z Oxford i dał on początek kilku bardzo ciekawym wyrażeniom. </p>
					</div>
								<div class="lesson-info-data-player">
					
    <div class="kna-player-wrapper">
        <audio class="kna-audio" preload="metadata">
            <source src="https://api.spreaker.com/download/episode/48344860/kwadrans_na_angielski_lekcja_188.mp3" type="audio/mpeg">
        </audio>
        
        <div class="kna-play-container">
            <button class="kna-play-pause-main" type="button" aria-label="Odtwarzaj">
                <svg class="icon-play" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor"><polygon points="5 3 19 12 5 21 5 3"/></svg>
                <svg class="icon-pause" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor" style="display:none;"><rect x="6" y="4" width="4" height="16"/><rect x="14" y="4" width="4" height="16"/></svg>
            </button>
        </div>

        <div class="kna-content-column">
            <div class="kna-player-header">
                <h3 class="kna-title">KNA: Lekcja 188 (szczepienia)</h3>
                <p class="kna-subtitle">Kwadrans na Angielski</p>
            </div>
            <div class="kna-timeline-row">
                <input type="range" class="kna-seek-slider" aria-label="Postęp odtwarzania" min="0" max="100" value="0">
                <div class="kna-time-labels">
                    <span class="kna-time-current">0:00</span>
                    <span class="kna-time-total">0:00</span>
                </div>
            </div>
            <div class="kna-controls-secondary">
                <div class="kna-controls-left">
                    <button class="kna-btn kna-speed" type="button" aria-label="Prędkość odtwarzania">1x</button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-back" type="button" aria-label="Cofnij o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M3 12a9 9 0 1 0 9-9 9.75 9.75 0 0 0-6.74 2.74L3 8"/><path d="M3 3v5h5"/></svg>
                    </button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-fwd" type="button" aria-label="Przewiń do przodu o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M21 12a9 9 0 1 1-9-9 9.75 9.75 0 0 1 6.74 2.74L21 8"/><path d="M21 3v5h-5"/></svg>
                    </button>
                </div>
                <div class="kna-volume-wrapper">
                     <button class="kna-btn kna-volume-trigger" type="button" aria-label="Głośność">
                        <svg class="icon-vol-high" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        <svg class="icon-vol-mute" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" style="display:none;"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><line x1="23" y1="9" x2="17" y2="15"/><line x1="17" y1="9" x2="23" y2="15"/></svg>
                     </button>
                     <div class="kna-volume-popover">
                        <span class="kna-vol-percent">80%</span>
                        <div class="kna-vol-track"><input type="range" class="kna-vol-slider slider-vertical" aria-label="Poziom głośności" min="0" max="1" step="0.05" value="0.8"></div>
                        <button class="kna-btn kna-mute-small" type="button" aria-label="Wycisz">
                            <svg class="icon-vol-small" width="16" height="16" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        </button>
                     </div>
                </div>
            </div>
        </div>
    </div>
    

				</div>
									<div class="lesson-block-keywords">
						<div class="lesson-block-keywords-title">
							TAGI						</div>
						<div class="tags">
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/lekarz/" class="tag">lekarz</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/pandemia/" class="tag">pandemia</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/szczepienia/" class="tag">szczepienia</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/zdrowie/" class="tag">zdrowie</a>
													</div>
					</div>
							</div>
			<div class="lesson-info-media">
				<img loading="lazy" decoding="async" width="360" height="270" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2022/01/kna188s-360x270.jpg" class="attachment-lesson-thumbnail size-lesson-thumbnail wp-post-image" alt="" />			</div>
			<div class="lesson-info-actions">
                    <a href="https://api.spreaker.com/v2/episodes/48344860/download.mp3" class="button button-link button-low button-download" rel="nofollow noopener" download="lekcja-Lekcja 188.mp3" id="btn-pobierz-odcinek-lekcja-188" target="_blank">
            Pobierz Odcinek        </a>
    
                    <a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-189-pandemia/" class="button button-low button-next" id="btn-nastepna-lekcja-lekcja-188">
            Następny odcinek        </a>
    </div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-expressions">
	<div class="container">
		<div class="expressions">
							<div class="expressions-title">Wyrażenia z tej lekcji</div>
										<div class="expressions-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="348" height="400" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png" class="attachment-full size-full" alt="Wyrażenia KNA" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png 348w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia-261x300.png 261w" sizes="auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px" /></div>
						<div class="expressions-list">
				<div class="expression-slider">
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>contraindication</strong></div>
							<div class="expression-translation">przeciwwskazanie</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>skierowanie</strong></div>
							<div class="expression-translation">referral</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Do I need a referral for that?	</strong></div>
							<div class="expression-translation">Czy potrzebuję mieć na to skierowanie?</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Have your appointment confirmation with you.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Miej przy sobie potwierdzenie rejestracji wizyty.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>vax</strong></div>
							<div class="expression-translation">szczepić, szczepionka </div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>vax site</strong></div>
							<div class="expression-translation">punkt szczepień</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>get vaxxed</strong></div>
							<div class="expression-translation">zaszczepić się</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>dose</strong></div>
							<div class="expression-translation">dawka</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>fully vaxxed</strong></div>
							<div class="expression-translation">w pełni zaszczepiony</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>vaccine</strong></div>
							<div class="expression-translation">szczepionka</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>vaccination</strong></div>
							<div class="expression-translation">szczepienie</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>mandatory vaccination </strong></div>
							<div class="expression-translation">szczepienie obowiązkowe</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>voluntary vaccination	</strong></div>
							<div class="expression-translation">szczepienie dobrowolne</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>vaccinate</strong></div>
							<div class="expression-translation">szczepić</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>anti-vaxxer</strong></div>
							<div class="expression-translation">antyszczepionkowiec</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>vaxxie</strong></div>
							<div class="expression-translation">selfie z przyjmowania szczepionki</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>jab (UK)</strong></div>
							<div class="expression-translation">zastrzyk, robić zastrzyk, dostać zastrzyk</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>jab (US)</strong></div>
							<div class="expression-translation">źgnięcie</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>double-jabbed</strong></div>
							<div class="expression-translation">po dwóch dawkach</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>booster shot	</strong></div>
							<div class="expression-translation">dawka przypominająca</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>get the shot</strong></div>
							<div class="expression-translation">dostać zastrzyk</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>get jabbed</strong></div>
							<div class="expression-translation">zostać zaszczepionym</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>anti-faxxer</strong></div>
							<div class="expression-translation">osoba odrzucająca szeroko przyjęte fakty, wiedzę naukową, zwłaszcza w kwestii pandemii, </div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>inoculati (prześmiewcze)</strong></div>
							<div class="expression-translation">zaszczepieni, jako klasa lub grupa</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong></strong></div>
							<div class="expression-translation"></div>
						</div>
									</div>
				<span class="expressions-info"></span>
			</div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-block-materials">
	<div class="container">
		<div class="materials">
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron10">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="164" height="119" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/lekcja-mini.png" class="attachment-full size-full" alt="lekcja mini" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Lekcje MINI</h4>
<p>Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge all">Dla wszystkich</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1414" height="2000" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup.jpg 1414w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-212x300.jpg 212w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-724x1024.jpg 724w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-768x1086.jpg 768w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-1086x1536.jpg 1086w" sizes="auto, (max-width: 1414px) 100vw, 1414px" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Notatki z lekcji 181-190</h4>
<p>PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.</p>
<p>Tematy z tego pakietu: Układ słoneczny i znaki zodiaku, Loty w kosmos, Powtórka z inwestowania i kosmosu, Listy do Mikołaja, Wizyta u fizjoterapeuty, Badanie u fizjoterapeuty, Pierwsza pomoc &#8211; RKO, Szczepienia, Pandemia, Powtórka z fizjoterapii i pandemii</p>
															<div class="material-buttons">
																													<a href="https://sklep.kwadransnaangielski.pl/pl/p/Notatki-z-lekcji-181-190/135" class="button button-low link">
																																													Zobacz w sklepie										</a>
																													<a href="https://sklep.kwadransnaangielski.pl/pl/p/Notatki-z-lekcji-181-190/135" class="button button-low default">
																							<img loading="lazy" decoding="async" width="24" height="24" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/icon-cart.png" class="attachment-full size-full" alt="cart" />																						Kup 23,00 zł										</a>
																	</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron20">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="126" height="147" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/quizlet.png" class="attachment-full size-full" alt="" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4><strong style=\"font-size: 16px\">Quizlet</strong></h4>
<p>Fiszki ze słówkami z tej lekcji w programie, który ułatwia zapamiętywanie.</p>
<p>&nbsp;</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
					</div>
	</div>
</section>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KNA: Lekcja 187 (pierwsza pomoc &#8211; RKO)</title>
		<link>https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-187-pierwsza-pomoc-rko/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwadrans@szymon.edu.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Jan 2022 09:04:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lekarz]]></category>
		<category><![CDATA[pomoc]]></category>
		<category><![CDATA[ratunek]]></category>
		<category><![CDATA[wypadek]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kwadransnaangielski.pl/?post_type=lekcja&#038;p=4626</guid>

					<description><![CDATA[W 187. lekcji Kwadransu na angielski omówimy temat pierwszej pomocy, a zwłaszcza resuscytacji krążeniowo-oddechowej, czyli RKO. Słuchając tego odcinka będziecie mogli sprawdzić, czy zrozumiecie polecenia podawane telefonicznie przez osobę z numeru alarmowego.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section class="block block-lesson-info">
	<div class="container">
		<div class="lesson-info">
			<div class="newsletter-action">
				<span>Nowy odcinek  co czwartek !</span>
				<a href="https://kwadransnaangielski.pl/newsletter/" class="newsletter-link">
					<strong>Powiadom o nowym odcinku</strong>
				</a>
			</div>
			<div class="lesson-info-data">
									<div class="lesson-info-data-number">
						Lekcja 187													<ul class="other-lessons">
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-188-szczepienia/">
											<span>Lekcja 188</span>
											Szczepienia										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-189-pandemia/">
											<span>Lekcja 189</span>
											Pandemia										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-190-powtorka-z-fizjoterapii-i-pandemii/">
											<span>Lekcja 190</span>
											Powtórka z fizjoterapii i pandemii										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-191-komputer/">
											<span>Lekcja 191</span>
											Komputer										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-192-edytor-tekstu/">
											<span>Lekcja 192</span>
											Edytor tekstsu										</a>
									</li>
															</ul>
																	</div>
								<h1 class="lesson-info-data-title">Pierwsza pomoc &#8211; RKO</h1>
									<div class="lesson-info-data-excerpt">
						<p>W 187. lekcji Kwadransu na angielski omówimy temat pierwszej pomocy, a zwłaszcza resuscytacji krążeniowo-oddechowej, czyli RKO. Słuchając tego odcinka będziecie mogli sprawdzić, czy zrozumiecie polecenia podawane telefonicznie przez osobę z numeru alarmowego.</p>
					</div>
								<div class="lesson-info-data-player">
					
    <div class="kna-player-wrapper">
        <audio class="kna-audio" preload="metadata">
            <source src="https://api.spreaker.com/download/episode/48270288/kwadrans_na_angielski_lekcja_187.mp3" type="audio/mpeg">
        </audio>
        
        <div class="kna-play-container">
            <button class="kna-play-pause-main" type="button" aria-label="Odtwarzaj">
                <svg class="icon-play" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor"><polygon points="5 3 19 12 5 21 5 3"/></svg>
                <svg class="icon-pause" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor" style="display:none;"><rect x="6" y="4" width="4" height="16"/><rect x="14" y="4" width="4" height="16"/></svg>
            </button>
        </div>

        <div class="kna-content-column">
            <div class="kna-player-header">
                <h3 class="kna-title">KNA: Lekcja 187 (pierwsza pomoc &#8211; RKO)</h3>
                <p class="kna-subtitle">Kwadrans na Angielski</p>
            </div>
            <div class="kna-timeline-row">
                <input type="range" class="kna-seek-slider" aria-label="Postęp odtwarzania" min="0" max="100" value="0">
                <div class="kna-time-labels">
                    <span class="kna-time-current">0:00</span>
                    <span class="kna-time-total">0:00</span>
                </div>
            </div>
            <div class="kna-controls-secondary">
                <div class="kna-controls-left">
                    <button class="kna-btn kna-speed" type="button" aria-label="Prędkość odtwarzania">1x</button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-back" type="button" aria-label="Cofnij o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M3 12a9 9 0 1 0 9-9 9.75 9.75 0 0 0-6.74 2.74L3 8"/><path d="M3 3v5h5"/></svg>
                    </button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-fwd" type="button" aria-label="Przewiń do przodu o 15 sekund">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M21 12a9 9 0 1 1-9-9 9.75 9.75 0 0 1 6.74 2.74L21 8"/><path d="M21 3v5h-5"/></svg>
                    </button>
                </div>
                <div class="kna-volume-wrapper">
                     <button class="kna-btn kna-volume-trigger" type="button" aria-label="Głośność">
                        <svg class="icon-vol-high" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        <svg class="icon-vol-mute" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" style="display:none;"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><line x1="23" y1="9" x2="17" y2="15"/><line x1="17" y1="9" x2="23" y2="15"/></svg>
                     </button>
                     <div class="kna-volume-popover">
                        <span class="kna-vol-percent">80%</span>
                        <div class="kna-vol-track"><input type="range" class="kna-vol-slider slider-vertical" aria-label="Poziom głośności" min="0" max="1" step="0.05" value="0.8"></div>
                        <button class="kna-btn kna-mute-small" type="button" aria-label="Wycisz">
                            <svg class="icon-vol-small" width="16" height="16" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        </button>
                     </div>
                </div>
            </div>
        </div>
    </div>
    

				</div>
									<div class="lesson-block-keywords">
						<div class="lesson-block-keywords-title">
							TAGI						</div>
						<div class="tags">
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/lekarz/" class="tag">lekarz</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/pomoc/" class="tag">pomoc</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/ratunek/" class="tag">ratunek</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/wypadek/" class="tag">wypadek</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/zdrowie/" class="tag">zdrowie</a>
													</div>
					</div>
							</div>
			<div class="lesson-info-media">
				<img loading="lazy" decoding="async" width="360" height="270" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2022/01/kna187s-360x270.jpg" class="attachment-lesson-thumbnail size-lesson-thumbnail wp-post-image" alt="" />			</div>
			<div class="lesson-info-actions">
                    <a href="https://api.spreaker.com/v2/episodes/48270288/download.mp3" class="button button-link button-low button-download" rel="nofollow noopener" download="lekcja-Lekcja 187.mp3" id="btn-pobierz-odcinek-lekcja-187" target="_blank">
            Pobierz Odcinek        </a>
    
                    <a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-188-szczepienia/" class="button button-low button-next" id="btn-nastepna-lekcja-lekcja-187">
            Następny odcinek        </a>
    </div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-expressions">
	<div class="container">
		<div class="expressions">
							<div class="expressions-title">Wyrażenia z tej lekcji</div>
										<div class="expressions-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="348" height="400" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png" class="attachment-full size-full" alt="Wyrażenia KNA" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png 348w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia-261x300.png 261w" sizes="auto, (max-width: 348px) 100vw, 348px" /></div>
						<div class="expressions-list">
				<div class="expression-slider">
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>first aid</strong></div>
							<div class="expression-translation">pierwsza pomoc</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Can you give first aid?</strong></div>
							<div class="expression-translation">Czy potrafisz udzielić pierwszej pomocy?</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>first aid kit</strong></div>
							<div class="expression-translation">apteczka pierwszej pomocy</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>observe their chest movement</strong></div>
							<div class="expression-translation">obserwuj ruchy klatki piersiowej</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Place them in the recovery position.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Umieś ich w pozycji bocznej ustalonej (bezpiecznej).</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Call for help.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Wezwij pomoc.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>start CPR</strong></div>
							<div class="expression-translation">rozpocząć resuscytację</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>defibrillator</strong></div>
							<div class="expression-translation">defibrylator</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>AED, automated external defibrillator</strong></div>
							<div class="expression-translation">automatyczny defibrylator zewnętrzny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>CPR</strong></div>
							<div class="expression-translation">RKO</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>sudden cardiac arrest</strong></div>
							<div class="expression-translation">nagłe zatrzymanie krążenia </div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>heart attack</strong></div>
							<div class="expression-translation">atak serca </div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>cardiopulmonary resuscitation</strong></div>
							<div class="expression-translation">resuscytacja krążeniowo-oddechowa</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>rescue breaths</strong></div>
							<div class="expression-translation">oddechy ratownicze</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>chest compressions</strong></div>
							<div class="expression-translation">uciśnięcia klatki piersiowej</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>If you&#039;re not confident, attempt hands-only CPR instead.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Jeżeli nie jesteś pewien, użyj jedynie uciśnięć zamiast uciśnięć i oddechów.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>breastbone, sternum</strong></div>
							<div class="expression-translation">mostek</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>switch your phone to hands-free or loud speaking</strong></div>
							<div class="expression-translation">przełącz telefon na tryb głośnomówiący</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>kneel by their side</strong></div>
							<div class="expression-translation">uklęknij przy nich</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>heel of the hand</strong></div>
							<div class="expression-translation">kłąb kciuka, podstawa dłoni</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>place yourself vertically above their chest </strong></div>
							<div class="expression-translation">ustaw się pionowo nad ich klatką piersiową</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>release the pressure</strong></div>
							<div class="expression-translation">zwolnić nacisk</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Do this at a rate of…</strong></div>
							<div class="expression-translation">Rób to w tempie&#8230;</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Don&#039;t stop until the crew take over.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Nie przestawaj dopóki załoga (ratunkowa) nie przejmie akcji.</div>
						</div>
									</div>
				<span class="expressions-info"></span>
			</div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-block-materials">
	<div class="container">
		<div class="materials">
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge logged">Dla zalogowanych</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="149" height="136" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/material-dodatkowy.png" class="attachment-full size-full" alt="material dodatkowy" />						</div>
																<div class="material-content">
							<p><strong>Materiał bonusowy</strong></p>
<p>Materiał dodatkowy ze słownictwem z filmiku na YouTube o RKO.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp dołącz od naszej										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/rejestracja/"><strong><u>społeczności.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/rejestracja/" class="button button-low default">
										Dołącz									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron10">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="164" height="119" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/lekcja-mini.png" class="attachment-full size-full" alt="lekcja mini" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Lekcje MINI</h4>
<p>Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge all">Dla wszystkich</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1414" height="2000" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup.jpg 1414w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-212x300.jpg 212w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-724x1024.jpg 724w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-768x1086.jpg 768w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-1086x1536.jpg 1086w" sizes="auto, (max-width: 1414px) 100vw, 1414px" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Notatki z lekcji 181-190</h4>
<p>PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.</p>
<p>Tematy z tego pakietu: Układ słoneczny i znaki zodiaku, Loty w kosmos, Powtórka z inwestowania i kosmosu, Listy do Mikołaja, Wizyta u fizjoterapeuty, Badanie u fizjoterapeuty, Pierwsza pomoc &#8211; RKO, Szczepienia, Pandemia, Powtórka z fizjoterapii i pandemii</p>
															<div class="material-buttons">
																													<a href="https://sklep.kwadransnaangielski.pl/pl/p/Notatki-z-lekcji-181-190/135" class="button button-low link">
																																													Zobacz w sklepie										</a>
																													<a href="https://sklep.kwadransnaangielski.pl/pl/p/Notatki-z-lekcji-181-190/135" class="button button-low default">
																							<img loading="lazy" decoding="async" width="24" height="24" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/icon-cart.png" class="attachment-full size-full" alt="cart" />																						Kup 23,00 zł										</a>
																	</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron20">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="126" height="147" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/quizlet.png" class="attachment-full size-full" alt="" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4><strong style=\"font-size: 16px\">Quizlet</strong></h4>
<p>Fiszki ze słówkami z tej lekcji w programie, który ułatwia zapamiętywanie.</p>
<p>&nbsp;</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
					</div>
	</div>
</section>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
