<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ratunek &#8211; KwadransNaAngielski</title>
	<atom:link href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/ratunek/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kwadransnaangielski.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 27 Feb 2026 11:56:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>

<image>
	<url>https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/06/cropped-kna-hero-32x32.png</url>
	<title>ratunek &#8211; KwadransNaAngielski</title>
	<link>https://kwadransnaangielski.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>KNA: Lekcja 187 (pierwsza pomoc &#8211; RKO)</title>
		<link>https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-187-pierwsza-pomoc-rko/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kwadrans@szymon.edu.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Jan 2022 09:04:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lekarz]]></category>
		<category><![CDATA[pomoc]]></category>
		<category><![CDATA[ratunek]]></category>
		<category><![CDATA[wypadek]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kwadransnaangielski.pl/?post_type=lekcja&#038;p=4626</guid>

					<description><![CDATA[W 187. lekcji Kwadransu na angielski omówimy temat pierwszej pomocy, a zwłaszcza resuscytacji krążeniowo-oddechowej, czyli RKO. Słuchając tego odcinka będziecie mogli sprawdzić, czy zrozumiecie polecenia podawane telefonicznie przez osobę z numeru alarmowego.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<section class="block block-lesson-info">
	<div class="container">
		<div class="lesson-info">
			<div class="newsletter-action">
				<span>Nowy odcinek  co czwartek !</span>
				<a href="https://kwadransnaangielski.pl/newsletter/" class="newsletter-link">
					<strong>Powiadom o nowym odcinku</strong>
				</a>
			</div>
			<div class="lesson-info-data">
									<div class="lesson-info-data-number">
						Lekcja 187													<ul class="other-lessons">
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-188-szczepienia/">
											<span>Lekcja 188</span>
											Szczepienia										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-189-pandemia/">
											<span>Lekcja 189</span>
											Pandemia										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-190-powtorka-z-fizjoterapii-i-pandemii/">
											<span>Lekcja 190</span>
											Powtórka z fizjoterapii i pandemii										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-191-komputer/">
											<span>Lekcja 191</span>
											Komputer										</a>
									</li>
																	<li>
										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-192-edytor-tekstu/">
											<span>Lekcja 192</span>
											Edytor tekstsu										</a>
									</li>
															</ul>
																	</div>
								<h1 class="lesson-info-data-title">Pierwsza pomoc &#8211; RKO</h1>
									<div class="lesson-info-data-excerpt">
						<p>W 187. lekcji Kwadransu na angielski omówimy temat pierwszej pomocy, a zwłaszcza resuscytacji krążeniowo-oddechowej, czyli RKO. Słuchając tego odcinka będziecie mogli sprawdzić, czy zrozumiecie polecenia podawane telefonicznie przez osobę z numeru alarmowego.</p>
					</div>
								<div class="lesson-info-data-player">
					
    <div class="kna-player-wrapper">
        <audio class="kna-audio" preload="metadata">
            <source src="https://api.spreaker.com/download/episode/48270288/kwadrans_na_angielski_lekcja_187.mp3" type="audio/mpeg">
        </audio>
        
        <div class="kna-play-container">
            <button class="kna-play-pause-main" type="button" aria-label="Odtwarzaj">
                <svg class="icon-play" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor"><polygon points="5 3 19 12 5 21 5 3"/></svg>
                <svg class="icon-pause" viewBox="0 0 24 24" fill="currentColor" style="display:none;"><rect x="6" y="4" width="4" height="16"/><rect x="14" y="4" width="4" height="16"/></svg>
            </button>
        </div>

        <div class="kna-content-column">
            <div class="kna-player-header">
                <h3 class="kna-title">KNA: Lekcja 187 (pierwsza pomoc &#8211; RKO)</h3>
                <p class="kna-subtitle">Kwadrans na Angielski</p>
            </div>
            <div class="kna-timeline-row">
                <input type="range" class="kna-seek-slider" min="0" max="100" value="0">
                <div class="kna-time-labels">
                    <span class="kna-time-current">0:00</span>
                    <span class="kna-time-total">0:00</span>
                </div>
            </div>
            <div class="kna-controls-secondary">
                <div class="kna-controls-left">
                    <button class="kna-btn kna-speed" type="button">1x</button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-back" type="button">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M3 12a9 9 0 1 0 9-9 9.75 9.75 0 0 0-6.74 2.74L3 8"/><path d="M3 3v5h5"/></svg>
                    </button>
                    <button class="kna-btn kna-skip-fwd" type="button">
                        <svg width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><path d="M21 12a9 9 0 1 1-9-9 9.75 9.75 0 0 1 6.74 2.74L21 8"/><path d="M21 3v5h-5"/></svg>
                    </button>
                </div>
                <div class="kna-volume-wrapper">
                     <button class="kna-btn kna-volume-trigger" type="button">
                        <svg class="icon-vol-high" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        <svg class="icon-vol-mute" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" style="display:none;"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><line x1="23" y1="9" x2="17" y2="15"/><line x1="17" y1="9" x2="23" y2="15"/></svg>
                     </button>
                     <div class="kna-volume-popover">
                        <span class="kna-vol-percent">80%</span>
                        <div class="kna-vol-track"><input type="range" class="kna-vol-slider slider-vertical" min="0" max="1" step="0.05" value="0.8"></div>
                        <button class="kna-btn kna-mute-small" type="button">
                            <svg class="icon-vol-small" width="16" height="16" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2"><polygon points="11 5 6 9 2 9 2 15 6 15 11 19 11 5"/><path d="M19.07 4.93a10 10 0 0 1 0 14.14"/><path d="M15.54 8.46a5 5 0 0 1 0 7.07"/></svg>
                        </button>
                     </div>
                </div>
            </div>
        </div>
    </div>
    

				</div>
									<div class="lesson-block-keywords">
						<div class="lesson-block-keywords-title">
							TAGI						</div>
						<div class="tags">
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/lekarz/" class="tag">lekarz</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/pomoc/" class="tag">pomoc</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/ratunek/" class="tag">ratunek</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/wypadek/" class="tag">wypadek</a>
															<a href="https://kwadransnaangielski.pl/tag/zdrowie/" class="tag">zdrowie</a>
													</div>
					</div>
							</div>
			<div class="lesson-info-media">
				<img fetchpriority="high" decoding="async" width="360" height="270" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2022/01/kna187s-360x270.jpg" class="attachment-lesson-thumbnail size-lesson-thumbnail wp-post-image" alt="" />			</div>
			<div class="lesson-info-actions">
                    <a href="https://api.spreaker.com/v2/episodes/48270288/download.mp3" class="button button-link button-low button-download" rel="nofollow noopener" download="lekcja-Lekcja 187.mp3" id="btn-pobierz-odcinek-lekcja-187" target="_blank">
            Pobierz Odcinek        </a>
    
                    <a href="https://kwadransnaangielski.pl/lekcja/kna-lekcja-188-szczepienia/" class="button button-low button-next" id="btn-nastepna-lekcja-lekcja-187">
            Następny odcinek        </a>
    </div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-expressions">
	<div class="container">
		<div class="expressions">
							<div class="expressions-title">Wyrażenia z tej lekcji</div>
										<div class="expressions-image"><img decoding="async" width="348" height="400" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png" class="attachment-full size-full" alt="Wyrażenia KNA" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia.png 348w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/wyrazenia-261x300.png 261w" sizes="(max-width: 348px) 100vw, 348px" /></div>
						<div class="expressions-list">
				<div class="expression-slider">
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>first aid</strong></div>
							<div class="expression-translation">pierwsza pomoc</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Can you give first aid?</strong></div>
							<div class="expression-translation">Czy potrafisz udzielić pierwszej pomocy?</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>first aid kit</strong></div>
							<div class="expression-translation">apteczka pierwszej pomocy</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>observe their chest movement</strong></div>
							<div class="expression-translation">obserwuj ruchy klatki piersiowej</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Place them in the recovery position.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Umieś ich w pozycji bocznej ustalonej (bezpiecznej).</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Call for help.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Wezwij pomoc.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>start CPR</strong></div>
							<div class="expression-translation">rozpocząć resuscytację</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>defibrillator</strong></div>
							<div class="expression-translation">defibrylator</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>AED, automated external defibrillator</strong></div>
							<div class="expression-translation">automatyczny defibrylator zewnętrzny</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>CPR</strong></div>
							<div class="expression-translation">RKO</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>sudden cardiac arrest</strong></div>
							<div class="expression-translation">nagłe zatrzymanie krążenia </div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>heart attack</strong></div>
							<div class="expression-translation">atak serca </div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>cardiopulmonary resuscitation</strong></div>
							<div class="expression-translation">resuscytacja krążeniowo-oddechowa</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>rescue breaths</strong></div>
							<div class="expression-translation">oddechy ratownicze</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>chest compressions</strong></div>
							<div class="expression-translation">uciśnięcia klatki piersiowej</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>If you&#039;re not confident, attempt hands-only CPR instead.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Jeżeli nie jesteś pewien, użyj jedynie uciśnięć zamiast uciśnięć i oddechów.</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>breastbone, sternum</strong></div>
							<div class="expression-translation">mostek</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>switch your phone to hands-free or loud speaking</strong></div>
							<div class="expression-translation">przełącz telefon na tryb głośnomówiący</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>kneel by their side</strong></div>
							<div class="expression-translation">uklęknij przy nich</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>heel of the hand</strong></div>
							<div class="expression-translation">kłąb kciuka, podstawa dłoni</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>place yourself vertically above their chest </strong></div>
							<div class="expression-translation">ustaw się pionowo nad ich klatką piersiową</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>release the pressure</strong></div>
							<div class="expression-translation">zwolnić nacisk</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Do this at a rate of…</strong></div>
							<div class="expression-translation">Rób to w tempie&#8230;</div>
						</div>
											<div class="expression">
							<div class="expression-text"><strong>Don&#039;t stop until the crew take over.</strong></div>
							<div class="expression-translation">Nie przestawaj dopóki załoga (ratunkowa) nie przejmie akcji.</div>
						</div>
									</div>
				<span class="expressions-info"></span>
			</div>
		</div>
	</div>
</section>


<section class="block block-block-materials">
	<div class="container">
		<div class="materials">
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge logged">Dla zalogowanych</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img decoding="async" width="149" height="136" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/material-dodatkowy.png" class="attachment-full size-full" alt="material dodatkowy" />						</div>
																<div class="material-content">
							<p><strong>Materiał bonusowy</strong></p>
<p>Materiał dodatkowy ze słownictwem z filmiku na YouTube o RKO.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp dołącz od naszej										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/rejestracja/"><strong><u>społeczności.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/rejestracja/" class="button button-low default">
										Dołącz									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron10">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="164" height="119" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/lekcja-mini.png" class="attachment-full size-full" alt="lekcja mini" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Lekcje MINI</h4>
<p>Wszystkie wyrażenia z lekcji nagrane przez Szymona i Anię, aby usprawnić Ci powtórki z lekcji.</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge all">Dla wszystkich</div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="1414" height="2000" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" srcset="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup.jpg 1414w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-212x300.jpg 212w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-724x1024.jpg 724w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-768x1086.jpg 768w, https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/12/notatki-181-190-mockup-1086x1536.jpg 1086w" sizes="auto, (max-width: 1414px) 100vw, 1414px" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4>Notatki z lekcji 181-190</h4>
<p>PDF do własnego wydruku lub korzystania w wersji cyfrowej.</p>
<p>Tematy z tego pakietu: Układ słoneczny i znaki zodiaku, Loty w kosmos, Powtórka z inwestowania i kosmosu, Listy do Mikołaja, Wizyta u fizjoterapeuty, Badanie u fizjoterapeuty, Pierwsza pomoc &#8211; RKO, Szczepienia, Pandemia, Powtórka z fizjoterapii i pandemii</p>
															<div class="material-buttons">
																													<a href="https://sklep.kwadransnaangielski.pl/pl/p/Notatki-z-lekcji-181-190/135" class="button button-low link">
																																													Zobacz w sklepie										</a>
																													<a href="https://sklep.kwadransnaangielski.pl/pl/p/Notatki-z-lekcji-181-190/135" class="button button-low default">
																							<img loading="lazy" decoding="async" width="24" height="24" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/icon-cart.png" class="attachment-full size-full" alt="cart" />																						Kup 23,00 zł										</a>
																	</div>
													</div>
									</div>
											<div class="material">
											<div class="material-access">
															<div class="material-access-badge patron20">Dla Patronów </div>
													</div>
																<div class="material-image">
							<img loading="lazy" decoding="async" width="126" height="147" src="https://kwadransnaangielski.pl/wp-content/uploads/2021/07/quizlet.png" class="attachment-full size-full" alt="" />						</div>
																<div class="material-content">
							<h4><strong style=\"font-size: 16px\">Quizlet</strong></h4>
<p>Fiszki ze słówkami z tej lekcji w programie, który ułatwia zapamiętywanie.</p>
<p>&nbsp;</p>
															<div class="material-buttons">
									<p>
										Aby uzyskać dostęp do tego materiału dołącz do naszego 										<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/"><strong><u>Patronite.</u></strong></a>
									</p>
									<a href="https://kwadransnaangielski.pl/wsparcie/" class="button button-low default">
										Wspieraj									</a>
								</div>
													</div>
									</div>
					</div>
	</div>
</section>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
